Здоров’я
Магнітні бурі 21-22 серпня 2026 року: який буде K-індекс та чи вплине сонячна активність на самопочуття
Магнітні бурі 21–22 серпня 2026 року можуть супроводжуватися підвищеною геомагнітною активністю.
Ртуть у рибі може бути небезпечною: які види варто обмежити
Тунець, скумбрія, морський окунь і короп можуть накопичувати ртуть, тому важливо враховувати вид риби та частоту її вживання.
Молоко в чаї знижує антиоксиданти: як змінюється користь напою
Молоко може зменшувати антиоксидантну активність чаю, але напій усе одно зберігає частину поліфенолів і корисних властивостей.
Як зрозуміти, що болять яєчники: симптоми справа і зліва та основні причини
Де і як болять яєчники, що означає біль справа або зліва та які симптоми не можна ігнорувати.
Як алкоголь впливає на ризик інсульту та яка кількість є небезпечною
Вчені з’ясували, яка кількість алкоголю може суттєво підвищити ризик інсульту.
Корисний перекус для мозку назвали дієтологи: яку рибу варто обрати
Сардини, тунець і лосось містять омега-3, вітамін D та інші нутрієнти, які допомагають підтримувати нормальну роботу мозку.
Дефіцит заліза в організмі: сім симптомів, які не варто ігнорувати
Дефіцит заліза може проявлятися втомою, задишкою, холодними кінцівками та змінами нігтів, але підтвердити його здатен аналіз крові.
Як зрозуміти, що болить жовчний: симптоми каменів, дискінезії та коли до лікаря
Де болить жовчний міхур, як проявляються камені й дискінезія та які симптоми потребують термінового звернення до лікаря.
Календар щеплень для дітей у 2026 році: які вакцини потрібно зробити перед школою та дитсадком
Актуальний календар дитячих щеплень на 2026 рік та перевірка вакцинації перед вступом до школи і дитсадка.
Вчені з’ясували, що відбувається з організмом після 60 днів вживання апельсинового соку
Щоденне вживання натурального апельсинового соку може впливати на активність тисяч генів, пов’язаних із запаленням, артеріальним тиском та обміном речовин.
Вишневий сік може покращити сон: що показали дослідження про мелатонін
Натуральний вишневий сік може підтримувати сон завдяки мелатоніну й триптофану, а дослідження фіксують довший і стабільніший відпочинок.
Вітамін D у продуктах: п’ять доступних джерел для щоденного раціону
Жирна риба, гриби, молоко, яйця та печінка допомагають отримувати вітамін D із їжі та доповнювати щоденний раціон.
