Здоров’я
Волоські горіхи корисно їсти щодня: як вони впливають на серце, мозок, якість сну і ризик захворювань
Щоденне вживання волоських горіхів може підтримувати серце й мозок, покращувати сон та допомагати збалансувати раціон загалом.
Одна банка коли або енергетика щодня — і мозок старіє швидше: що показало дослідження за участю 12 тисяч людей
Восьмирічне дослідження за участю понад 12 тисяч дорослих показало, що регулярне вживання напоїв із підсолоджувачами може бути пов’язане зі швидшим…
Квасоля чи сочевиця для схуднення: дієтологи пояснили різницю в користі та поживності продуктів
Квасоля й сочевиця багаті на білок і клітковину, тому обидва продукти допомагають довше відчувати ситість та контролювати вагу.
Клітини проти раку накопичуються у довгожителів: що виявили в крові людей старших за 100 років
У довгожителів виявили зростання частки рідкісних CD4 CTL-клітин, які потенційно можуть розпізнавати й знищувати пухлинні клітини.
Кето-дієта показала кращий результат для метаболізму: як вона вплинула на печінку та переддіабет
Кето-дієта дала найбільше покращення стану печінки, а половина учасників цієї групи досягла ремісії переддіабету після схуднення.
Магнітні бурі 29–30 серпня 2026 року: яким буде K-індекс та чи вплине сонячна активність на самопочуття
29–30 серпня 2026 року очікується підвищена геомагнітна активність.
Що робити, якщо крутиться голова: перші дії, причини та коли звертатися до лікаря
Крутиться голова: що зробити одразу та які симптоми не можна ігнорувати.
Скільки кави можна пити щодня без шкоди для організму: лікарка назвала норму кофеїну та найкращий час
Для більшості здорових дорослих безпечно до 400 мг кофеїну на добу, а пити каву лікарка радить переважно в першій половині…
Сніданок для довголіття назвали сім експертів: які продукти вони обирають для здорового раціону
Експерти з довголіття обирають на сніданок білок, клітковину, корисні жири, ягоди та переважно цільні й прості продукти.
Китайські вчені створили технологію для нарощування м’язів без тренувань — як вона працює
Китайські вчені розробили експериментальну технологію, яка дозволила збільшити м’язову масу без традиційних тренувань.
Як працює Віагра: через скільки починає діяти та скільки триває ефект
Через скільки починає діяти Віагра, скільки триває ефект і що впливає на дію силденафілу.
Закваска із селери для кишківника: користь напою та як його готувати
Закваску із селери готують із кореня, води та солі протягом 5–10 днів, а вживати її радять помірно, враховуючи стан організму.
