Бездротові навушники всюди з нами – у поїздках, у спортзалі та навіть у ліжку. Ми знаємо, що вони безперечно зручні. Але бездротові навушники – це пристрої, що випромінюють радіацію. Тому їхнє близьке розташування до мозку викликає деякі побоювання. Чи шкідливі бездротові навушники для вашого здоров’я?
Деякі експерти вважають, що тривалий вплив радіочастотного (РЧ) випромінювання може мати наслідки для здоров’я, тоді як інші стверджують, що турбуватися нема про що. Так що ж насправді? Перш ніж ви викинете свої AirPods, MigNews розповість вам, чи є реальний ризик у вашого улюбленого технічного аксесуара.
По-перше, що таке радіочастотне (РЧ) випромінювання?
Не всі випромінювання створені однаковими. Електромагнітний спектр варіюється від низькоенергетичного випромінювання до високоенергетичного. За даними Американського онкологічного товариства, на низькому кінці спектра знаходиться радіочастотне (РЧ) випромінювання, таке як радіохвилі та мікрохвилі. Воно вважається неіонізуючим типом випромінювання – тобто його енергії недостатньо, щоб видалити електрони з атома.
«Бездротові навушники використовують малопотужне, неіонізуюче радіочастотне випромінювання – таке саме, як випромінюють стільникові телефони та Wi-Fi роутери», – каже нейрохірург Джонатан Расулі. Високоенергетичне, іонізуюче випромінювання (наприклад, рентгенівські та гамма-промені), як доведено, спричиняє пошкодження клітин. Але низькочастотне, неіонізуюче випромінювання тривалий час вважалося безпечнішим, за словами докторки медицини Джанни Ендрюс. Однак деякі нові дослідження показують, що воно може бути не зовсім нешкідливим.
У 2015 році група міжнародних вчених підписала петицію, в якій висловила «серйозну заклопотаність» з приводу радіочастотного випромінювання (РЧВ) від бездротових пристроїв, включно з навушниками Bluetooth, через потенційний зв’язок із раком та іншими наслідками для здоров’я. Ось що говорять дослідження про потенційний ризик для здоров’я при тривалому впливі РЧВ.
Чи шкідливі бездротові навушники для вашого здоров’я: ризик раку
Журі ще не визначилося, але деякі дослідження вказують на можливий зв’язок між бездротовими пристроями і ризиком розвитку раку. У 2011 році Міжнародне агентство з вивчення раку Всесвітньої організації охорони здоров’я віднесло радіочастотне випромінювання до класу 2B можливих канцерогенів людини, що означає, що воно може сприяти розвитку раку, за даними Environmental Health Trust.
Мета-аналіз, опублікований у травні 2014 року в журналі PLOS One, виявив потенційний зв’язок між тривалим використанням мобільних телефонів і гліомою, одним із видів пухлини мозку. Однак для підтвердження цього зв’язку необхідні більш якісні дослідження.
Чи шкідливі бездротові навушники для вашого здоров’я: фертильність і репродуктивне здоров’я
Звучить надумано, але бездротові пристрої можуть впливати на чоловічу фертильність. В огляді, опублікованому в грудні 2018 року в журналі Reproductive Biology and Endocrinology, ідеться про те, що радіочастотні електромагнітні поля (ЕМП) можуть погіршувати якість сперми, порушувати клітинний метаболізм і спричиняти окислювальний стрес, що може сприяти безпліддю у людей з яєчками.
Чи шкідливі бездротові навушники для вашого здоров’я: проблеми зі слухом
Тривалий вплив радіочастотного випромінювання також може негативно позначитися на стані ваших вух. Кілька досліджень вказують на потенційний зв’язок між бездротовими пристроями і втратою слуху. Наприклад, дослідження, опубліковане в Indian Journal of Otolaryngology and Head and Neck Surgery, показало, що високочастотна приглухуватість значно частіше трапляється в домінантному вусі користувачів стільникових телефонів – тому, яким ви частіше користуєтеся під час розмови.
Крім того, у 2016 році в Бразильському журналі оториноларингології було опубліковано огляд літератури, згідно з яким радіочастотне випромінювання від стільникових телефонів може спричинити або погіршити тиннитус. Це – стан, що спричиняє постійний дзвін у вухах.
Чи шкідливі бездротові навушники для вашого здоров’я: окислювальний стрес і пошкодження клітин
Деякі дослідження показують, що радіочастотне випромінювання може викликати стрес у клітинах – у буквальному сенсі слова. Цей стрес може призвести до утворення реактивних видів кисню (ROS), нестабільних молекул, які пошкоджують ДНК, згідно з даними Американського онкологічного товариства.
В огляді 2015 року, опублікованому в журналі Electromagnetic Biology and Medicine, зроблено висновок, що тривалий вплив низькоінтенсивного радіочастотного випромінювання може сприяти розвитку окисного стресу, який, як відомо, є фактором ризику для різних захворювань, включно з раком і запальними захворюваннями.
Отже, який вердикт?
Деякі дослідження показують, що тривалий вплив радіочастотного випромінювання може збільшити ризик для здоров’я. Але немає переконливих доказів того, що навушники Bluetooth зокрема небезпечні, каже доктор Расулі.
Дослідження на тваринах натякнули на зв’язок між радіочастотним випромінюванням і пухлинами. Але результати були непослідовними і непереконливими, і, що більш важливо, не були відтворені в дослідженнях на людях. За даними Американського онкологічного товариства, навіть дослідження працівників, які піддаються впливу високих рівнів радіочастотного випромінювання, як-от радіолокаційники й оператори радіостанцій, не виявили явного підвищення ризику розвитку раку.
Крім того, за словами доктора Расулі, великомасштабні дослідження використання стільникових телефонів не виявили однозначного зв’язку між радіочастотним випромінюванням і пухлинами мозку або раком.
Поки немає достовірних даних про те, що бездротові навушники становлять значний ризик для здоров’я. На відміну від іонізуючого випромінювання (наприклад, рентгенівських променів), радіочастотні хвилі не мають достатньої енергії, щоб безпосередньо пошкодити ДНК. Однак, як і у випадку з будь-якою іншою технологією, доктор Расулі пояснює, що головне – дотримуватися поміркованості. Дотримуючись розумних звичок прослуховування і будучи поінформованим, ви можете сміливо використовувати бездротові навушники, додає він.
Як убезпечити свій мозок (і вуха)
Хочете перестрахуватися? За словами докторів Расулі та Ендрюса, ось прості способи знизити можливі ризики:
- Обмежте тривале використання. Прослуховування бездротових навушників на високій гучності може призвести до втрати слуху.
- Зменшіть гучність. Не перевищуйте 85 децибел (дБ) протягом не більше восьми годин на день.
- Уникайте спати в навушниках. Це допоможе вам знизити ймовірність бактеріальних інфекцій, скупчення сірки і можливої втрати слуху.
- Подумайте про дротові навушники. Це повністю усуває проблему радіочастотного випромінювання.
- Тримайте їх у чистоті. Протирайте їх спиртовими подушечками, щоб запобігти скупченню бактерій і розвитку вушних інфекцій.
Якщо вам потрібні навушники для спорту, тут ми ділилися порадами, які моделі заслуговують на вашу увагу.