прогулянка

Чи вважається ходьба зоною 2 кардіо і в чому її переваги?
Спорт

Чи вважається ходьба зоною 2 кардіо і в чому її переваги?

Біг чи ходьба: що спалює більше калорій?
Спорт

Біг чи ходьба: що спалює більше калорій?

Чи можна набрати м'язову масу під час ходьби?
Спорт

Чи можна набрати м’язову масу під час ходьби?

Що таке метод бігу/ходьби? Переваги та як він працює
Спорт

Що таке метод бігу/ходьби? Переваги та як він працює

Ходьба чи їзда на велосипеді: що краще?
Спорт

Ходьба чи їзда на велосипеді: що краще?

Яка норма ходьби в день для схуднення або поліпшення здоров'я?
Спорт

Яка норма ходьби в день для схуднення або поліпшення здоров’я?

Що збільшує тривалість життя на 5 років? Нове дослідження
Спорт

Що збільшує тривалість життя на 5 років? Нове дослідження

Як година прогулянки щодня може додати вам 3 роки життя
Здоров'я

Як година прогулянки щодня може додати вам 3 роки життя

Чи можна ходити понад 30 000 кроків на день. Це корисно чи небезпечно?
Спорт

Чи можна ходити понад 30 000 кроків на день. Це корисно чи небезпечно?