Проблеми кишківника – болюча тема багатьох людей, у буквальному сенсі. Можливо, ви вже знаєте назви деяких захворювань. Але ми пропонуємо поговорити про одне з найпоширеніших серед молодих – запальне захворювання кишківника. За словами гастроентерологині Саммі Гілл, його поширеність зростатиме. Але що таке запальне захворювання кишківника? І як його розпізнати?
MigNews пропонує разом розібратися, щоб ви знали, за яких симптомів варто одразу звернутися до лікаря.
Що таке запальне захворювання кишківника?
Доктор Ахмед Ель Мунтасар розповідає PS UK: «Запальне захворювання кишківника, або ЗЗК, – це сукупність станів, які можуть викликати запалення в кишківнику. Це означає, що вистилка кишківника і його стінки можуть подразнюватися, дратуватися або опухати. І вони не можуть функціонувати належним чином».
Хоча причини хвороби незрозумілі, доктор Мунтасар пояснює, що існує безліч чинників, які можуть бути пов’язані із запальними захворюваннями. Сюди належить і сімейний анамнез, вживання алкоголю, куріння, нездорове харчування та вага.
Що таке запальне захворювання кишківника: симптоми
За словами доктора Мунтасара, симптоми включають:
- Нетравлення шлунка;
- Діарея;
- Запор;
- Проходження крові;
- Коливання ваги;
- Біль і судоми;
- Здуття і здуття живота.
Докторка Гілл додає: «Для боротьби із симптомами можуть бути рекомендовані протидіарейні та знеболювальні препарати». Недоїдання і дефіцит поживних речовин (наприклад, заліза, вітаміну B12, вітаміну D) дуже поширені при запальній хворобі кишківника через такі фактори, як мальабсорбція і обмежене споживання їжі. Часто рекомендуються вітамінні та мінеральні добавки».
Як лікують запальне захворювання кишківника
«Нині не існує ліків від запального захворювання кишківника», – пояснює докторка Гілл. «Основна мета лікування – зменшити запалення, яке спричиняє симптоми, та обмежити довгострокові ускладнення». Щоб зменшити запалення та активність імунної системи, запальну хворобу кишківника лікують протизапальними та імунодепресивними препаратами – існує безліч їхніх різновидів. «Якщо пошкоджено частини шлунково-кишкового тракту, може знадобитися хірургічне втручання».
Профілактика запального захворювання кишківника
Докторка Гілл каже, що дієта, багата на клітковину, може чинити захисну дію на захворювання. Вона розповідає: «Ви можете зосередитися на рослинах (фруктах, овочах, квасолі, бобових, горіхах, насінні, цільних зернах, травах, спеціях). Вони містять різні види клітковини, а також рослинні хімічні речовини, такі як поліфеноли, вітаміни та мінерали».
Вона також додає, що здоров’я кишківника також має бути в пріоритеті. «У кожної спільноти мікробів у вашому кишківнику свої «вподобання». Тому стежте за їхнім харчуванням і насичуйте їх різноманітною рослинною їжею», – пояснює докторка Гілл. «Інші способи підтримати здоров’я кишківника? Гуляйте на свіжому повітрі, ведіть активний спосіб життя, приділяйте першорядну увагу сну і справляйтеся зі стресом».
Чи потрібно нам усім мити овочі та фрукти? І як правильно це робити, щоб не отруїтися? Читайте відповідь тут.
