тренування

Біг чи ходьба: що спалює більше калорій?
Спорт

Біг чи ходьба: що спалює більше калорій?

Nike випустила «розумні» кросівки: що вміють і скільки коштують
СпортТехнології

Nike випустила «розумні» кросівки: що вміють і скільки коштують

Чи вважається веслування силовим тренуванням?
Спорт

Чи вважається веслування та гребний тренажер силовим тренуванням?

Як вибрати правильну робочу вагу для тренування
Спорт

Як вибрати правильну робочу вагу для тренування

Як довго потрібно тримати планку для максимальної користі?
Спорт

Як довго потрібно тримати планку для максимальної користі?

Чи варто вам робити бурпі щодня? Переваги вправи
Спорт

Чи варто вам робити бурпі щодня? Переваги вправи

Як правильно робити присідання «Пістолетик» у домашніх умовах
Спорт

Як правильно робити присідання «Пістолетик» у домашніх умовах

Що потрібно їсти до і після тренування: нові рекомендації
Спорт

Що потрібно їсти до і після тренування: нові рекомендації

Які є види присідань: потужні альтернативи стандартному
Спорт

Які є види присідань: потужні альтернативи стандартному

Коли найкраще тренуватися для схуднення: вранці чи ввечері?
Спорт

Коли найкраще тренуватися для схуднення: вранці чи ввечері?