тренування

3 найкращі TRX вправи для початківців, які допоможуть вам досягти стрункості

3 найкращі TRX вправи для початківців, які допоможуть вам досягти стрункості

Як правильно робити жим ногами в тренажері як професіонал

Як правильно робити жим ногами в тренажері як професіонал

Які м'язи працюють під час баскетболу?

Які м’язи працюють під час баскетболу?

Яка норма ходьби в день для схуднення або поліпшення здоров'я?

Яка норма ходьби в день для схуднення або поліпшення здоров’я?

Як правильно виконати жим лежачи з гантелями вдома

Як правильно виконати жим лежачи з гантелями вдома

У чому користь щоденного бігу? 6 переваг

У чому користь щоденного бігу? 6 переваг

Що таке терапія червоним світлом? Переваги та ризики

Що таке терапія червоним світлом? Переваги та ризики

Чому під час віджимання болить плече? 6 причин і способи виправлення

Чому під час віджимання болить плече? 6 причин і способи виправлення

Коли найкорисніше робити йогу? До чи після тренування

Коли найкорисніше робити йогу? До чи після тренування

Як правильно робити маласану? Присідання з йоги для розкриття стегон

Як правильно робити маласану? Присідання з йоги для розкриття стегон