В останні роки терапія червоним світлом набирає популярність як один з наймодніших б’юті-трендів. Її хвалять за омолоджуючий ефект, поліпшення текстури шкіри і боротьбу із запаленнями. Але чи дійсно ці красиві обіцянки підкріплені наукою?
MigNews пропонує дізнатися, що таке терапія червоним світлом, як вона працює і чи варто включати її в свій догляд за шкірою.
Що таке терапія червоним світлом і як вона працює?
Терапія червоним світлом, також відома як низькоінтенсивна лазерна терапія, м’яка лазерна терапія або холодна лазерна терапія, найчастіше проводиться за допомогою панелі світлодіодів в кабінеті дерматолога або косметолога. Хоча домашні палички і маски для обличчя також стали відігравати важливу роль в догляді за шкірою.
«Терапія червоним світлом полягає у впливі на шкіру безпечними довжинами хвиль світла для вирішення ряду проблем шкіри, включаючи ознаки старіння, розтяжки, шрами, гіперпігментацію та акне», – каже дерматолог Денді Енгельман. «Червоне світло з низькою довжиною хвилі викликає біохімічний ефект в клітинах, змушуючи їх виробляти більше енергії. Це, в свою чергу, допомагає клітинам працювати більш ефективно, омолоджуючи і відновлюючи пошкодження».
Червоне світло може проникати в шкіру на глибину до п’яти міліметрів, не викликаючи термічних пошкоджень. І в цьому полягає його привабливість як методу лікування. Він може бути ефективним, не будучи інвазивним, каже дерматологиня Джессі Чунг. «Ця технологія така хороша, тому що вона абсолютно безболісна і не викликає пошкоджень шкіри або періоду відновлення, як деякі інші види світлової терапії», – каже доктор Енгельман. «Терапія червоним світлом стимулює регенерацію шкіри, тоді як інші види терапії стимулюють відновлення тканин, викликаючи контрольоване пошкодження самого зовнішнього шару шкіри. Ось чому терапія має величезні переваги в зменшенні зморшок, шрамів і вугрів».
Як часто слід проходити терапію червоним світлом?
Як і будь-яке інше лікування, терапія червоним світлом вимагає відданості і послідовності для досягнення найкращих результатів. Доктор Енгельман каже, що сеанси в кабінеті зазвичай займають від 20 до 30 хвилин. Для вирішення конкретної проблеми зі шкірою вона рекомендує щотижневі процедури протягом приблизно місяця. Приблизно через місяць ви повинні почати помічати позитивні результати, після чого, за її словами, можна перейти на щомісячні сеанси для підтримки результату.
Хочете отримати більш швидкі і навіть більш виражені результати? Поєднайте основні кольори. «Червоне світло можна поєднувати з іншими кольорами, такими як зелений і синій, для посилення протизапального або антибактеріального ефекту», – каже докторка Чунг. Або ви можете поєднати терапію червоним світлом зі своїм наступним візитом до ботоксу, каже пластичний хірург Девід Шефер. Це не тільки економить час, але і світлова терапія може бути корисна при будь-яких набряках або синцях.
За словами експертів, найважливіше – знайти кваліфікованого фахівця, який пройшов спеціальне навчання з процедур (а не курси вихідного дня). Попросіть свого дерматолога порекомендувати вам фахівця, якщо він сам не пропонує цю послугу, або перевірте освітній досвід будь-якого фахівця, якого ви знайдете в Інтернеті, каже дерматолог Дхавал Г. Бханусалі.
Терапія червоним світлом для шкіри: потенційні переваги
Крім запевнень наших експертів, що говорять фактичні дослідження? Насправді, багато чого. Ось кілька науково обґрунтованих переваг, які ви отримаєте, перейшовши на червоне світло.
- Може пригнічувати запалення. Червоне світло ефективне для зменшення запалення, тому що воно стимулює утворення кровоносних судин і збільшує вироблення колагену і фібробластів, що призводить до зменшення запалення».
- Лікує акне. На відміну від деяких місцевих препаратів, червоне світло може проникати глибше в шкіру, де воно може зупинити утворення прищів у джерела, впливаючи на вироблення шкірного сала сальними залозами. Як зазначає доктор Бханусалі, деякі дослідження показують, що червоне світло слід поєднувати з синім світлом для досягнення синергетичного ефекту, оскільки синє світло впливає на бактерії, що викликають акне, а червоне світло може бути більш ефективним при лікуванні залишкового почервоніння.
- Може протидіяти випаданню волосся. Хоча червоне світло, можливо, не є панацеєю для відновлення волосся до його первісного стану, дослідження показали, що хвилі червоного світла можуть стимулювати волосяні фолікули до виробництва.
- Бореться з ознаками старіння. Стимулюючи вироблення колагену і еластину, терапія червоним світлом допомагає зменшити дрібні зморшки і складки, надаючи шкірі більш молодий вигляд.
- Допомагає загоєнню ран. Одне з досліджень 2014 року показало, що шрами і опіки особливо добре піддаються терапії червоним світлом.
- Відновлює деякі пошкодження, викликані сонцем. Вона допомагає загоїти пошкодження, викликані сонцем, зменшуючи запалення і збільшуючи вироблення колагену і еластину, що прискорює процеси відновлення шкіри.
- Полегшує артрит. Посилюючи кровообіг і стимулюючи процеси загоєння в організмі, терапія допомагає зменшити біль від артриту.
Терапія червоним світлом для шкіри: ризики і недоліки
Терапія червоним світлом – популярна процедура для поліпшення стану шкіри і уповільнення ознак старіння. Однак у неї є і недоліки: ефект може бути слабким або короткочасним без регулярних сеансів, наукові дані про результати поки обмежені, а неякісні апарати або неправильне використання можуть викликати подразнення або перегрів шкіри.
Крім того, людям з деякими шкірними захворюваннями або високою світлочутливістю така терапія може не підійти. Перед початком курсу варто проконсультуватися з дерматологом.
Висновок
Незалежно від того, чи метою є зменшення дрібних зморшок, заспокоєння акне або просто підвищення сяйва шкіри, терапія червоним світлом є однією з небагатьох модних тенденцій у догляді за шкірою, підкріплених серйозними дослідженнями.
Експерти сходяться на думці: це – безпечний, неінвазивний спосіб підтримувати більш здорову і молоду шкіру без періоду відновлення або подразнення, пов’язаних з більш агресивними методами лікування.
Хочете купити якісний сонцезахисний крем? Тут ми писали про те, як правильно його вибрати.
