Захист від сонця – невід’ємний етап будь-якого догляду за шкірою, незалежно від її кольору, етнічної приналежності, віку та способу життя. Щоденне нанесення сонцезахисного крему може допомогти захистити вашу шкіру від сонячних опіків, раку шкіри та передчасних ознак старіння. Але як читати склад сонцезахисного крему і як правильно його вибрати?
У цьому посібнику MigNews спростить процес вибору сонцезахисного крему і розповімо про те, що вам слід знати.
Що таке SPF?
SPF, що означає «фактор захисту від сонця», – це показник того, наскільки добре сонцезахисний засіб захищає вашу шкіру від UVB-променів – типу ультрафіолетових променів, які можуть викликати сонячні опіки. Точніше, число SPF говорить про те, через який час ваша шкіра почервоніє під час використання певного сонцезахисного засобу порівняно з тим, якби ви взагалі не користувалися кремом. Наприклад, теоретично шкіра почервоніє в 50 разів довше під час використання сонцезахисного крему з SPF 50, ніж без нього (за однакових умов).
Сонцезахисні засоби мають різні значення SPF, серед яких найпоширенішими є SPF 15, SPF 30 і SPF 50. Значення SPF зазвичай поділяють на чотири основні категорії: низькі (SPF від 6 до 10), середні (SPF 15, 20 і 25), високі (SPF 30 і 50) і дуже високі (SPF 50+).
Сонцезахисні засоби з вищими показниками SPF, як правило, забезпечують більший захист від UVB-променів, ніж засоби з нижчими показниками SPF.
Чи завжди вищий SPF краще для вашої шкіри?
Як уже зазначалося, сонцезахисні креми з вищим SPF-фактором зазвичай забезпечують надійніший захист від шкідливих сонячних променів. Чи означає це, що для найкращого захисту вам слід шукати сонцезахисний крем з SPF 100? Не обов’язково. FDA стверджує, що сонцезахисні креми з вищим SPF-фактором можуть забезпечити надійніший захист від сонячних опіків. Але це, як правило, стосується тільки засобів із SPF до 50. Різниця в захисті між дуже високими SPF-факторами (вище 50) насправді дуже мала.
Фонд боротьби з раком шкіри також пояснює, що сонцезахисні засоби з дуже високим SPF-фактором можуть викликати у людей помилкове відчуття безпеки, змушуючи їх наносити (і повторно наносити) їх рідше або проводити більше часу на сонці. Пам’ятайте: вищий показник SPF не означає, що ви можете проводити більше часу на вулиці без повторного нанесення крему.
За даними Фонду боротьби з раком шкіри, у деяких випадках може бути рекомендований SPF вище 50 (наприклад, SPF 100). Вони радять використовувати сонцезахисні креми з високим рівнем SPF тим, у кого в сім’ї є випадки захворювання на рак шкіри, за певних захворювань шкіри або імунних розладів, а також людям, які проводять тривалий час на відкритому повітрі на великій висоті або поблизу екватора.
Склад сонцезахисного крему: як вибрати і купити якісний засіб
- До складу деяких сонцезахисних засобів входять інгредієнти, які забезпечують додаткові переваги для вашої шкіри. Експерти з CeraVe рекомендують шукати засоби, що містять такі інгредієнти, як ніацинамід, кераміди та гіалуронову кислоту, які допомагають підтримувати зволоженість і здоровий вигляд шкіри.
- Зволожувальні засоби для обличчя з сонцезахисним фільтром можуть стати зручним і ефективним варіантом денного догляду. Тільки не забудьте вибрати зволожувальний засіб з SPF 30 широкого спектра дії або вище.
- Гібридні сонцезахисні засоби містять суміш хімічних і мінеральних сонцезахисних фільтрів, які допомагають поглинати і відбивати шкідливі сонячні промені.
- Експерти рекомендують обирати сонцезахисні засоби, які дбайливо ставляться до вашої шкіри, не містять ароматизаторів, перевірені на алергію і розроблені для підтримки природного захисного бар’єру шкіри.
- Якщо у вас жирна або схильна до акне шкіра, шукайте некомедогенні сонцезахисні засоби, щоб вони не забивали пори.
Чи справді бананова шкіра може замінити ботокс? Дізнайтеся, у чому її переваги для шкіри.
