Оральні сонцезахисні креми, які часто продаються як «сонцезахисні таблетки», є дієтичними добавками, що містять антиоксиданти та інші сполуки, які, як стверджується, забезпечують захист від пошкодження шкіри, спричиненого УФ-випромінюванням, пише MigNews.
Хоча вони можуть запропонувати деякі переваги як доповнення до місцевих сонцезахисних кремів, вони не є самостійною заміною традиційних засобів захисту від сонця. Дослідження, проведене Національним інститутом охорони здоров’я, показало, що такі інгредієнти, як Polypodium leucotomos, антиоксидант, отриманий з папороті, присутній у багатьох оральних сонцезахисних кремах, можуть зменшити маркери сонячних опіків і УФ-пошкодження, якщо їх приймати у відповідних дозах. Проте рівень захисту відносно скромний — порівнянний із SPF 3-5.
Системний захист для важкодоступних місць
На Заході сонцезахисні засоби в першу чергу розглядаються як важливий інструмент для запобігання раку шкіри, що робить місцеві сонцезахисні засоби наріжним каменем стратегій захисту від сонця. У цьому контексті вони, природно, мають пріоритет над сонцезахисними засобами для ротової порожнини, оскільки нагальною потребою є захист шкіри від шкідливого ультрафіолетового випромінювання. Еволюція сонцезахисних засобів завжди оберталася навколо їхньої здатності захищати від пошкоджень, спричинених ультрафіолетовим випромінюванням, що вимірюється SPF, який кількісно визначає їхню здатність зменшувати почервоніння шкіри (мінімальна доза еритеми), спричинене впливом ультрафіолетових променів.
Цікаво, що внутрішні засоби захисту від сонця, такі як Пікногенол, продемонстрували подібні властивості, підвищуючи стійкість шкіри до ультрафіолету на клітинному рівні.
Проте в таких регіонах, як наш, акценти суттєво зміщуються. Тут внутрішні сонцезахисні засоби цінуються не лише за їхні властивості захисту від ультрафіолетового випромінювання, але й за їхню здатність запобігати та усувати пігментацію, що є домінуючою проблемою. Це варіюється від простої засмаги до складних проблем пігментації, таких як мелазма, що робить контекст їх використання принципово іншим.
Двоякі переваги внутрішніх сонцезахисних засобів
За словами д-ра Реніти Раджан, автора сонцезахисних кремів для кольорової шкіри, засновника CHOSEN, Пікногенол і добавки з колагеном, особливо цінні за свою подвійну функцію. Ці засоби не тільки зміцнюють стійкість шкіри до пошкодження УФ-променями, але й забезпечують незалежне зменшення пігментації. Наприклад, було показано, що Пікногенол зменшує синтез меланіну та покращує тон шкіри, тоді як колагенові добавки захищають від деградації колагену, спричиненої УФ-випромінюванням, і сприяють більш рівному тону обличчя.
Комплексний підхід до захисту від сонця
Ця відмінність підкреслює додаткову роль внутрішнього захисту від сонця в нашому регіоні. На відміну від Заходу, де внутрішні агенти вважаються вторинними, тут вони вирішують питання пігментації разом із захистом від ультрафіолету, забезпечуючи більш цілеспрямоване та цілісне рішення. Природні джерела їжі, такі як гарбуз, виноград, різнокольорові овочі, стручковий перець і морква, також відіграють важливу роль у цьому підході. Незважаючи на те, що потрібні більші кількості, щоб відповідати концентрованим ефектам добавок, ці продукти легко включають у щоденний раціон і залишаються важливою частиною загальної стратегії.
Зрештою, мова йде не про вибір між місцевим або внутрішнім захистом від сонця, а про поєднання обох. Для нас розмова є більш тонкою, ніж просто УФ-захист; мова йде про створення індивідуального підходу, який стосується як захисту, так і пігментації, забезпечуючи комплексну систему захисту, яка працює як ззовні, так і зсередини.
За словами доктора Міккі Сінгха, засновника та медичного директора Bodycraft Clinics, сонцезахисні креми можуть забезпечити системний захист, що може принести користь областям, менш ефективно охопленим місцевими сонцезахисними кремами (наприклад, шкіра голови, вуха). Ці таблетки фізично не блокують і не поглинають ультрафіолетове випромінювання, як місцеві сонцезахисні засоби. Натомість вони пом’якшують пошкодження клітин, викликане ультрафіолетовим випромінюванням. Сонцезахисні креми для ротової порожнини не можуть замінити сонцезахисні креми широкого спектру дії (SPF 30+), які безпосередньо блокують УФ-промені. Вони не захищають безпосередньо від UVA/UVB променів і повинні поєднуватися з іншими захисними заходами, такими як носіння захисного одягу, пошук тіні та використання фізичних сонцезахисних засобів.
Чи оральні сонцезахисні засоби кращі за місцеві?
Сонцезахисні креми можуть бути цінним доповненням до вашої рутини захисту від сонця, особливо для людей із захворюваннями, чутливими до сонця (наприклад, поліморфне світлове висипання або мелазма). Однак їх завжди слід використовувати як доповнення до місцевих сонцезахисних засобів, а не як заміну. Навчання пацієнтів належним стратегіям захисту від сонця залишається важливим.
Дізнайтесь, як полегшити біль при обгоранні на сонці в домашніх умовах.
Залишити відповідь