Ваш улюблений напій може значно більше впливати на тривалість життя, ніж здавалось раніше. Велике дослідження, присвячене впливу різних видів алкоголю на здоров’я, показало чіткі відмінності між «шкідливими» та «менш шкідливими» варіантами, пише MigNews.
За даними вчених, регулярне вживання пива, сидру, горілки та джину пов’язане зі значним зростанням ризиків. У людей, які віддають перевагу цим напоям, ймовірність ранньої смерті зростає на 24%, а ризик розвитку онкологічних захворювань — на 36%.
Натомість помірне споживання вина продемонструвало протилежний ефект щодо серцево-судинної системи. У тих, хто віддає перевагу вину, ризик серцево-судинних захворювань виявився нижчим на 21% порівняно з тими, хто взагалі не п’є або обирає інші види алкоголю.
«Безпечного алкоголю не існує»
Вчені наголошують: навіть якщо вино виглядає вигіднішим варіантом, це не означає, що воно безпечне.
«Немає такого поняття, як безпечний алкоголь. Будь-яке регулярне вживання несе певні ризики для здоров’я, — зазначають автори дослідження. — Однак вино справді демонструє меншу загальну шкоду для організму порівняно з пивом, сидром та міцними спиртними напоями».
Експерти пов’язують позитивніший профіль вина з вищим вмістом поліфенолів та антиоксидантів (зокрема ресвератролу), які частково компенсують негативний вплив етанолу. Водночас пиво та сидр містять значну кількість вуглеводів і калорій, а міцні напої — високу концентрацію алкоголю, що посилює токсичне навантаження на печінку, серце та клітини.
Що це означає для звичайних людей?
Дослідження ще раз підтверджує головний принцип сучасної медицини: найкращий алкоголь — це його відсутність. Однак для тих, хто все ж вживає алкоголь, вибір напою може мати відчутний вплив.
- Пиво та сидр — високий ризик ожиріння, захворювань печінки та деяких видів раку.
- Горілка та джин — сильне навантаження на серцево-судинну систему та нервову тканину.
- Вино (особливо червоне, в помірних кількостях) — найменш шкідливий варіант серед алкогольних напоїв.
Водночас фахівці застерігають від надмірного оптимізму. Навіть помірне вживання вина не робить його «ліками» і не компенсує ризиків, якщо людина випиває частіше, ніж рекомендує ВООЗ (не більше 1-2 стандартних порцій кілька разів на тиждень).
Перша смерть від дифтерії в Австралії — що відомо про небезпечний спалах і як захиститися.
