До 2050 року світ може зіткнутися з масштабною епідемією короткозорості. Про це попереджають науковці, які досліджують зміни зору у молодого покоління. За їхніми оцінками, проблема набирає обертів швидше, ніж прогнозувалося раніше. Йдеться не лише про активне використання смартфонів та комп’ютерів, а й про зміну звичок у побуті. Зокрема, мода на приглушене освітлення у квартирах та офісах може мати серйозні наслідки для здоров’я очей, пише MigNews.
Дослідники зазначають, що вже зараз до 90% представників покоління Z мають ті чи інші проблеми із зором. У багатьох випадках йдеться саме про міопію — короткозорість, яка прогресує з віком. Однією з причин називають відмову від повноцінного верхнього освітлення на користь так званої «атмосфери». Лампи з теплим світлом, гірлянди, підсвітка по кутах кімнати створюють затишок, але не забезпечують достатньої яскравості. В результаті очі змушені постійно адаптуватися до нестачі світла.
У тьмяному середовищі око перебуває у стані постійного напруження. Фахівці пояснюють, що за таких умов відбувається надмірна робота акомодаційного апарату — механізму, який відповідає за фокусування. Тривале навантаження може сприяти тому, що очне яблуко поступово подовжується. Саме це фізичне «витягування» і є основою розвитку міопії. Якщо ж людина додатково проводить години перед екраном смартфона на близькій відстані, ризики зростають у рази.
Окрему увагу вчені звертають на зменшення часу, який молодь проводить на вулиці при природному денному світлі. Сонячне освітлення стимулює вироблення дофаміну в сітківці, що, за даними досліджень, гальмує надмірне подовження очного яблука. Коли ж більшість дня проходить у приміщенні з приглушеним світлом, природні захисні механізми працюють слабше. Таким чином формується комплекс факторів, що прискорюють розвиток короткозорості.
Експерти наголошують: профілактика не потребує складних чи дорогих рішень. Передусім варто забезпечити достатній рівень освітлення у приміщенні, особливо під час читання або роботи за комп’ютером. Рекомендовано використовувати повноцінне верхнє світло замість лише декоративних джерел. Також важливо регулярно робити перерви під час користування гаджетами та не тримати смартфон надто близько до очей. Додатковим чинником захисту є щоденні прогулянки при денному світлі.
За прогнозами дослідників, якщо тенденція збережеться, до середини століття кількість людей з короткозорістю може сягнути критичних показників у багатьох країнах. Це створить додаткове навантаження на системи охорони здоров’я та підвищить ризик серйозних ускладнень, зокрема відшарування сітківки чи глаукоми у старшому віці. Саме тому проблема виходить за межі естетики інтер’єру чи цифрових звичок. Йдеться про довгострокове збереження здоров’я мільйонів людей.
Дізнайтесь, для чого вчені вивчають рак у домашніх котів і як це допоможе створити ефективні ліки.
