Це також те, що надає рослинам зелений колір, і його можна знайти в багатьох зелених овочах, таких як шпинат, брокколі та зелені боби.
Але вам не обов’язково їсти рослини, щоб отримати щоденну дозу хлорофілу.
Рідкий хлорофіл, або хлорофіл в таблетках, є напівсинтетичною формою хлорофілу, яку можна приймати як добавку. Це суміш натрієво-мідних солей, отриманих із хлорофілу.
Ця добавка викликала галас у соціальних мережах, оскільки впливові особи рекламують її переваги, які, за деякими словами, варіюються від втрати ваги та лікування акне до профілактики раку та виробництва клітин крові.
Хоча деякі дослідження вказують на те, що як рідкий хлорофіл, так і хлорофіл з рослин можуть принести певні переваги для здоров’я, наразі дослідження були обмеженими, і потрібні додаткові дослідження.
Профілактика раку
Хлорофіл є антиоксидантом із потенційними протизапальними властивостями, подібними до властивостей зелених листових овочів, таких як шпинат або капуста. Антиоксиданти допомагають боротися з пошкодженням клітин вільними радикалами, що може відігравати роль у розвитку раку.
Більшість досліджень хлорофілу, хлорофіліну та раку наразі проводилися на тваринах або в клітинах, а не на людях, тому літератури бракує.
Втрата ваги
Втрата ваги є популярним твердженням впливових людей, які рекламують рідкий хлорофіл як «чудодійний продукт».
Ще не так багато досліджень, які вивчають взаємозв’язок між хлорофілом і втратою ваги, хоча одне дослідження 2019 року на мишах виявило, що хлорофіл може покращити мікробіом кишечника, що може допомогти в контролі ваги.
Невелике дослідження 2014 року серед жінок із зайвою вагою показало, що учасники, які приймали добавку зеленої рослинної мембрани, яка містила хлорофіл, один раз на день протягом трьох місяців зазнали більшої втрати ваги, ніж ті, хто не приймав добавку.
Лікування акне
Є деякі докази того, що хлорофіл може бути корисним для догляду за шкірою та лікування акне. Хоча важливо відзначити, що дослідження на даний момент були невеликими і вивчали місцеве застосування хлорофілу, а не пероральних добавок.
Невелике дослідження 2014 року серед людей з прищами на обличчі показало, що місцеве застосування розчину хлорофілу в поєднанні зі світлотерапією покращує стан прищів протягом місяця. Учасники, які отримували розчин хлорофілу на додаток до світлотерапії, продемонстрували більше зменшення кількості та тяжкості прищів, ніж учасники, які отримували лише світлотерапію.
Інше невелике дослідження 2015 року серед людей з акне повідомило про покращення зовнішнього вигляду шкіри та зменшення видимості пір після місцевого застосування хлорофілінового гелю протягом трьох тижнів.
Залишити відповідь