Серцево-судинні захворювання є однією з головних причин смертності в світі. Щороку тисячі людей стикаються із серцевими нападами, які могли б бути попереджені. Вчасна профілактика, здоровий спосіб життя та консультація кардіолога Полтава допоможуть уникнути серйозних ускладнень і зберегти здоров’я.
Люди часто ігнорують симптоми, що можуть свідчити про появу чи розвиток серцевих захворювань, вважаючи їх не вартими уваги. Проте навіть легке запаморочення, задишка або періодичний біль у грудях можуть свідчити про серйозні проблеми. Саме тому важливо знати основні фактори ризику та методи профілактики серцевих хвороб. Серцевий напад може статися раптово, але його можна попередити, якщо вчасно подбати про своє здоров’я. Регулярні візити до кардіолога, здоровий спосіб життя та контроль ризиків допоможуть знизити ймовірність розвитку серцево-судинних хвороб.
Основні причини серцевого нападу
Серцевий напад або інфаркт міокарда виникає через закупорку коронарних артерій, що призводить до порушення кровопостачання серцевого м’яза. Основними його причинами є:
- високий рівень холестерину в крові;
- гіпертонія (підвищений артеріальний тиск);
- стрес і хронічна перевтома;
- малорухливий спосіб життя;
- шкідливі звички – куріння, надмірне вживання алкоголю;
- ожиріння й незбалансоване харчування.
Вчасне виявлення факторів ризику та їх усунення допоможе уникнути серйозних наслідків.
Як знизити ризик серцевого нападу?
Попередити серцевий напад можливо, якщо дотримуватись простих правил здорового способу життя:
- Контролюйте артеріальний тиск. Регулярно вимірюйте й слідкуйте за його рівнем.
- Відмовтеся від шкідливих звичок. Куріння та алкоголь значно підвищують ризик серцевих хвороб.
- Контролюйте рівень холестерину та цукру в крові. Високий рівень холестерину сприяє утворенню бляшок у судинах.
- Правильно харчуйтеся. Включайте до раціону більше овочів, фруктів, нежирного м’яса та риби, уникайте трансжирів і надлишку солі.
- Займайтеся фізичною активністю. Щоденні піші прогулянки, плавання, йога або фітнес допоможуть підтримувати серце в тонусі.
- Уникайте стресу. Контролюйте емоції, використовуйте техніки релаксації, займайтеся улюбленим хобі.
Роль кардіолога в профілактиці серцево-судинних захворювань
Кардіолог – спеціаліст, який займається діагностикою, лікуванням і профілактикою хвороб серцево-судинної системи. Даного лікаря рекомендується відвідувати хоча б раз на рік навіть за відсутності скарг. Це дозволить:
- скласти індивідуальну профілактичну програму;
- провести комплексне обстеження серця (електрокардіограма, УЗД серця, аналізи крові);
- виявити приховані серцеві патології;
- визначити рівень ризику серцево-судинних хвороб;
- рекомендувати відповідний спосіб життя та лікування.
Коли потрібно звернутися до кардіолога? Якщо ви помічаєте такі симптоми, негайно запишіться на прийом до фахівця:
- біль у грудях, що віддає в ліву руку, шию або щелепу;
- задишка навіть при легких фізичних навантаженнях;
- постійна втома й запаморочення;
- прискорене серцебиття або перебої в роботі серця;
- підвищений артеріальний тиск, що складно контролювати.
Навіть якщо немає особливих скарг, варто проходити профілактичний огляд хоча б раз на рік. Довірте здоров’я вашого серця професіоналам! Запишіться на консультацію до кардіолога в Медичний центр здоров’я вже сьогодні. Ваше серце потребує турботи – не відкладайте важливе на потім!
Залишити відповідь