Нещодавнє дослідження британських науковців пролило світло на одну з несподіваних тенденцій у сфері здоров’я чоловіків. Виявилося, що одружені представники сильної статі страждають від ожиріння в середньому в 3,2 рази частіше, ніж їхні неодружені ровесники, пише MigNews з посиланням на джерело Theguardian.com.
Причини такого явища виявилися доволі логічними, хоча раніше не всі звертали на них увагу.
Як досліджували проблему?
Команда вчених проаналізувала дані понад 30 тисяч людей, оцінюючи їхні показники маси тіла, рівень фізичної активності, раціон харчування та зміни в способі життя після вступу в шлюб. Отримані результати підтвердили припущення: після весілля чоловіки поступово змінюють свої звички, що в довгостроковій перспективі призводить до набору ваги.
Чому одружені чоловіки частіше набирають зайві кілограми?
Дослідники назвали кілька основних факторів, які сприяють збільшенню ваги в шлюбі:
- Зниження мотивації підтримувати фізичну форму
До одруження багато чоловіків намагаються виглядати привабливо, щоб привернути увагу потенційної партнерки. Вони частіше відвідують спортзал, стежать за своїм раціоном і прагнуть залишатися в тонусі. Після весілля ця мотивація поступово слабшає, адже питання пошуку пари вже не стоїть так гостро. - Зміна харчових звичок
Одружені чоловіки починають частіше їсти вдома разом із дружиною, що часто супроводжується збільшенням порцій і споживанням більш калорійної їжі. Спільні вечері, сімейні сніданки та перекуси перед телевізором стають частиною повсякденного життя. - Зменшення рівня стресу
Холостяки, які активно знайомляться та ходять на побачення, зазвичай витрачають більше енергії та часто відчувають нервову напругу, що впливає на апетит і рівень фізичної активності. Одружені ж чоловіки перебувають у більш стабільному емоційному стані, що сприяє розслабленню та зниженню активності. - Комфортний спосіб життя
У сімейному житті багато чоловіків віддають перевагу домашньому відпочинку замість активного проведення часу. Прогулянки, походи в спортзал або навіть прості фізичні вправи поступово відходять на другий план, а їхнє місце займають перегляд серіалів та вечері з дружиною.
Чи можна цього уникнути?
Хоча тенденція до набору ваги в шлюбі доволі поширена, це не означає, що її неможливо уникнути. Дієтологи та фітнес-експерти радять чоловікам продовжувати стежити за своїм харчуванням і не нехтувати фізичною активністю навіть після одруження. Спільні спортивні заняття з дружиною, активний відпочинок і контроль раціону можуть допомогти підтримувати здорову вагу та гарне самопочуття.
Нагадаємо, що понад 50% дорослих у світі матимуть надлишкову вагу до 2050 року.
Залишити відповідь