Як повідомляє Центр прогнозування космічної погоди NOAA, упродовж 25–26 липня очікується спокійна геомагнітна обстановка без сильних магнітних бур. За актуальним прогнозом, показники сонячної активності залишаться в межах зеленого рівня, що свідчить про незначний вплив на магнітне поле Землі, пише MigNews.
Фахівці нагадують, що прогнози космічної погоди регулярно оновлюються, адже активність Сонця може змінюватися протягом доби. Саме тому остаточні показники К-індексу можуть коригуватися кожні кілька годин.
Який К-індекс прогнозують та як магнітні бурі можуть впливати на самопочуття
За прогнозом фахівців, геомагнітна ситуація виглядатиме так:
- 25 липня — К-індекс 2,7, зелений рівень;
- 26 липня — К-індекс 2, зелений рівень.
Такі показники вважаються низькими та не відповідають рівню сильної магнітної бурі. Зазвичай геомагнітні бурі починають класифікувати як сильні лише при К-індексі 5 і вище.
Що таке магнітна буря
Магнітні бурі виникають після спалахів і викидів плазми на Сонці. Потоки заряджених частинок досягають Землі та взаємодіють із її магнітосферою, викликаючи геомагнітні збурення різної сили.
Залежно від рівня К-індексу наслідки можуть бути різними:
- К-індекс 1–4 — слабка або майже непомітна активність;
- К-індекс 5 і вище — сильні магнітні бурі;
- К-індекс 7–8 — можливі полярні сяйва та збої в роботі окремих систем зв’язку й навігації.
Як магнітні бурі можуть позначитися на організмі
Навіть за незначної геомагнітної активності окремі люди можуть скаржитися на:
- головний біль;
- втому;
- сонливість;
- дратівливість;
- зниження концентрації уваги;
- перепади артеріального тиску;
- підвищений рівень стресу.
Наукові дані щодо прямого впливу слабких магнітних бур на здоров’я залишаються неоднозначними, однак лікарі радять уважніше ставитися до самопочуття людям із хронічними захворюваннями.
Як підтримати організм у період сонячної активності
Фахівці рекомендують дотримуватися простих правил:
- спати не менше 7–8 годин;
- підтримувати питний режим;
- харчуватися збалансовано;
- обмежити алкоголь;
- зменшити кількість кави та енергетичних напоїв;
- уникати надмірних фізичних навантажень;
- більше гуляти на свіжому повітрі;
- мінімізувати стресові ситуації;
- людям із хронічними захворюваннями тримати під рукою необхідні ліки;
- вранці приймати контрастний душ, а ввечері — теплу розслаблювальну ванну.
Нагадаємо, раніше ми писали про прогноз магнітних бур на 18–19 липня та очікуваний К-індекс.
