Пора наслаждаться летом: ТОП советов, которые помогут пережить жару
15.07.2021 16:05

Эксклюзив  Пора наслаждаться летом: ТОП советов, которые помогут пережить жару  Фоторепортаж

С каждым днем температура вохдуха в Украине становится все выше, а люди страдают от невыносимой жары. Высокая температура может повлиять на здоровье, а иногда даже привести к летальным случаям. В то же время тепловые удары, которые случаются в такую погоду, могут усугубить фоновые патологии, включая сердечно-сосудистые заболевания.

Мы собрали лучшие советов, которые помогут не только со здоровьем и дискомфортом, но и позволят насладится прекрасными летними днями.

Одевайтесь легко

Отдавайте предпочтение нарядам из натуральных тканей, светлым, просторным, воздухопроницаемым. Плотные джинсы и трикотаж отложите до лучших времен.

Подберите правильно косметику

Не наносите на кожу жирные кремы и слишком много косметики.

Много жидкости

Пейте достаточное количество воды без газа, можно с лимоном и мятой, зеленый чай, компоты. Меньше кофе, ну и конечно же никакого алкоголя.

Отдайте предпочтение легкой еде

Ешьте легкую пищу. Фрукты, мороженое, всевозможные фреши - идеальный вариант для летнего сезона.

Планируйте свой день

Все важные дела и встречи проводите в первой половине дня, когда солнце не такое агрессивное.

Пульверизатор

Купите обычный пульверизатор и периодически опрыскивайте воздух холодной водой.

Охлаждение

Установка кондиционера - оптимальное решение для комфортной работы. 

 

Берегите себя и свои огранизмы от перегрева и будьте здоровы!

Теги материала: лето, совет, жара

Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [2] всего оценили 2

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Поддерживаете ли вы вакцинацию от коронавируса?
  Покупка Продажа
USD 26.5000 26.9000
EUR 31.4000 32.0000
RUR 0.3500 0.3800
BTC 43,160.7227 47,703.9531
Яндекс.Метрика