Незаменимая польза от безделья: врач-психотерапевт рассказала,  почему важно уметь отдыхать
23.09.2021 22:03

Незаменимая польза от безделья: врач-психотерапевт рассказала, почему важно уметь отдыхать

Если научиться отдыхать правильно, то безделье может приносить организму огромную пользу. Таким мнением поделилась врач-психотерапевт Наталья Кисельникова.
"Многие люди разучились отдыхать, они не умеют отвлекаться от работы и других повседневных дел, чтобы правильно восполнять силы", - утверждает она.
По мнению Кисельниковой, сегодня большинство людей считают отдыхом время, когда можно заняться отложенными делами. Кроме того, она считает, что если человек ничем не занят, то зачастую он погружен в изучение социальных сетей либо возможностей своего смартфона.
А для хорошего здоровья, важно находить время, когда можно полностью отстраниться от всего и в первую очередь от насыщенного информативного потока.
"Нужно полностью освободить голову и отключиться от всех событий и новой информации. Каждый день нужно проводить по15 минут в тишине", - отмечает психотерапевт.
Запрещая себе время от времени побездельничать, человек рискует пострадать от перенапряжения либо эмоционального стресса. Кроме того, у него может полностью пропасть удовлетворённость жизнью.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, в Черногории, в деревне Брезна, прошел конкурс "ничегонеделанья", в котором за победу положен денежный приз.

 


Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [10] всего оценили 1

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Поддерживаете ли вы вакцинацию от коронавируса?
  Покупка Продажа
USD 26.5000 26.9000
EUR 31.4000 32.0000
RUR 0.3500 0.3800
BTC 43,160.7227 47,703.9531
Яндекс.Метрика