Диетологи объяснили, почему в кофе и чай нужно добавлять сахар
Фото: Pixabay
12.08.2021 21:23

Диетологи объяснили, почему в кофе и чай нужно добавлять сахар

Всегда считалось, что сахар является вредным продуктом, и его нужно исключать из рациона, однако диетологи объяснили, что в некоторых случаях сахар наоборот полезен для организма, сообщает U-News.

Согласно последним исследованиям, отказ добавлять сахар в чай или кофе может навредить организму. Ведь все дело в том, что кофе содержит кофеин, а чай -теин, что ускоряет метаболизм и работу мозга. Силы для работы мозга организм берет из глюкозы и углеводов, проще говоря - сахара.

Исходя из этого, можно сделать вывод, что если не дать ему сахар вместе с повышенной дозой кофеина или теина, это может привести к тревожности, чувству голода и замедлению обмена веществ. 

Стоит отметить, что сахар в небольших количествах необходим организму, однако нужно потреблять его вместе со здоровой пищей: фруктами, овощами, изделиями из муки грубого помола, а вот от всякие конфеты и пирожные, которые продаются на полках, действительно лучше избегать в своем ежедневном рационе питания.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, диетологи выяснили, какие продукты нельзя есть на голодный желудок.


Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [10] всего оценили 1

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

А вы уже вакцинировались от коронавируса?
  Покупка Продажа
USD 26.5000 26.9000
EUR 31.4000 32.0000
RUR 0.3500 0.3800
BTC 43,160.7227 47,703.9531
Яндекс.Метрика