Должны быть в рационе каждого человека: эксперты назвали самые полезные специи
21.07.2021 21:56

Должны быть в рационе каждого человека: эксперты назвали самые полезные специи

Специалисты назвали три самые полезные специи, которые должны быть в рационе каждого человека, пишет hopkinsmedicine.

Отмечается, что данные приправы могут не только радовать наши вкусовые рецепторы, но и приносить реальную пользу здоровью.

Корица понижает сахар в крови

Корица особенно полезна для людей с высоким уровнем сахара в крови. Она придает сладковатый вкус пище. Исследования показывают, что при регулярном употреблении корицы у людей с диабетом второго типа уровень сахара становится ниже.

Корица также может принести пользу сердцу, так как она способствует снижению высокого холестерина.

Куркума борется с воспалениями

Куркума более известна своим использованием в индийских блюдах. Но теперь ее называют супер продуктом благодаря способности уменьшать воспаление - частую причину дискомфорта и болезней.

Одним из компонентов куркумы является куркумин. Исследования показывают, что он может уменьшить воспаление в головном мозге, которое было связано с болезнью Альцгеймера и депрессией.

Благодаря своим противовоспалительным свойствам куркумин также эффективен для уменьшения боли и отека у людей с артритом. А результаты некоторых экспериментов показывают, что куркумин обладает мощными противораковыми свойствами.

Имбирь поможет при тошноте

Имбирь - тропическое растение, которое тысячелетиями использовалось в азиатских культурах для лечения расстройства желудка, диареи и тошноты.

Исследования показали, что имбирь успокаивает тошноту, связанную с беременностью, уменьшает расстройства ЖКТ, предотвращает симптомы укачивания. Он может даже помочь при тошноте и рвоте, вызванных химиотерапией, если принимать его вместе с лекарствами от тошноты.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, диетологи рассказали, какие специи больше всего полезны для детокс-программы организма.

Теги материала: медики, полезно, специи

Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [0] всего оценили 0

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Планируете ли вы отпуск этим летом?
  Покупка Продажа
USD 28.2000 28.6000
EUR 34.4500 35.1000
RUR 0.3600 0.4000
BTC 30,298.7930 33,488.1406
Яндекс.Метрика