Специалисты рассказали, как снизить вред от плохого сна
01.07.2021 21:57

Специалисты рассказали, как снизить вред от плохого сна

Результаты долгосрочного исследования продемонстрировали простой способ, который может помочь снизить вред плохого сна, сообщает MedikForum.

По информации, в ходе исследования учеными были использованы данные от 380 тысяч человек.

Как стало известно, участники отвечали на вопросы об уровнях их ежедневной физической активности, а также оценивали качество своего сна.

В среднем здоровье пациентов отслеживали 11 лет до мая прошлого года или смерти. Оказалось, что среди плохо спавших испытуемых, люди с наименьшей активностью отличались более высоким шансом летального исхода в результате заболеваний сердца, рака или инсульта.

Отмечается, что всего за период мониторинга умерли 15 500 участников: 4 000 от любого типа заболеваний сердечно-сосудистой системы, 9 000 – от всех видов рака.

Авторы также уточнили, что фиксировалась определенная закономерность: чем ниже была оценка сна человека, тем выше у него была вероятность смерти от любой причины, в том числе от всех типов сердечно-сосудистых заболеваний и от ишемического инсульта.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, диетологи рассказали, какие специи больше всего полезны для детокс-программы организма.

Теги материала: специалисты, сон, вред, снижение

Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [20] всего оценили 2

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

А вы уже вакцинировались от коронавируса?
  Покупка Продажа
USD 26.5000 26.9000
EUR 31.4000 32.0000
RUR 0.3500 0.3800
BTC 43,160.7227 47,703.9531
Яндекс.Метрика