Специалисты рассказали, можно ли пить воду во время пищи
25.06.2021 21:58

Специалисты рассказали, можно ли пить воду во время пищи

Существует множество споров о том, можно ли пить воду во время приема пищи. Об этом рассказала диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram. 

"Очень часто можно слышать и читать о том, что запивать пищу во время еды нельзя. ⁣⁣Как аргументы приводятся мнения, что водой разбавляется желудочный сок, ухудшается процесс переваривания пищи, увеличивается объем желудка," - отметила Фус.

Со слов диетолога, во многих продуктах содержится вода и полностью избежать ее в любом случае не получится.

"Приведу в качестве примера суп. Когда мы его едим, мы же овощи запиваем водой? А когда мы едим с мясом огурец или помидор, которые на 80% состоят из воды? Если мы едим плотную пищу, например, бутерброд из цельнозернового хлеба с листьями салата и сыром, который суховат и не проглатывается, его можно запить небольшим количеством жидкости", - пояснила диетолог.

Также Фус уточнила, что глоток воды позволяет сделать каждый кусочек более мягким и тщательно его пережевать. По словам Светланы Фус, это значительно полезнее, чем плотная еда, поэтому пить во время еды не вредно, однако важно понимать сколько и с чем.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, ученые выяснили, что возникновение болезни Альцгеймера напрямую зависит от питания

Теги материала: специалисты, вода, еда, пища

Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [0] всего оценили 0

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

А вы уже вакцинировались от коронавируса?
  Покупка Продажа
USD 26.5000 26.9000
EUR 31.4000 32.0000
RUR 0.3500 0.3800
BTC 43,160.7227 47,703.9531
Яндекс.Метрика