Ученые в исследовании доказали пользу употребления рыбы для здоровья сердца
15.03.2021 21:43

Ученые в исследовании доказали пользу употребления рыбы для здоровья сердца

Канадские ученые в рамках новой научной работы о влиянии питания на здоровье объединили данные нескольких мировых исследований, передают Новости Ю.

Специалисты пришли к выводу, что включение в рацион жирной рыбы всего два раза в неделю благоприятно влияет на людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Известно, что такие данные были получены в ходе анализа данных почти двухсот тысяч человек из разных стран мира. Четверть из них имели проблемы со здоровьем сердечно-сосудистой системы. На протяжении почти десяти лет учёные вели наблюдение за питанием добровольцев с помощью анкетирования.

По итогу медики пришли к выводу, что есть прямая зависимость между низким уровнем смертности и  регулярным употреблением в пищу рыбы. Включение в рацион около 200 грамм жирной рыбы в неделю помогает снизить вероятность преждевременной гибели почти на 20%. При этом учёные также выяснили, что увеличение потребления количества рыбы не приводит к более высоким показателям.

Возможно, это один из универсальных способов улучшения качества жизни и долголетия. На данный момент из-за сердечно-сосудистых заболеваний, по данным Всемирной организации здравоохранения, в мире погибает почти 18 миллионов человек в год.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, ученые из Калифорнийского университета провели исследование и выяснили, что в разном возрасте человеческий организм требует разное количество сна.


Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [0] всего оценили 0

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

А вы уже вакцинировались от коронавируса?
  Покупка Продажа
USD 26.5000 26.9000
EUR 31.4000 32.0000
RUR 0.3500 0.3800
BTC 43,160.7227 47,703.9531
Яндекс.Метрика