Ученые в исследовании доказали пользу употребления рыбы для здоровья сердца
15.03.2021 21:43

Ученые в исследовании доказали пользу употребления рыбы для здоровья сердца

Канадские ученые в рамках новой научной работы о влиянии питания на здоровье объединили данные нескольких мировых исследований, передают Новости Ю.

Специалисты пришли к выводу, что включение в рацион жирной рыбы всего два раза в неделю благоприятно влияет на людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Известно, что такие данные были получены в ходе анализа данных почти двухсот тысяч человек из разных стран мира. Четверть из них имели проблемы со здоровьем сердечно-сосудистой системы. На протяжении почти десяти лет учёные вели наблюдение за питанием добровольцев с помощью анкетирования.

По итогу медики пришли к выводу, что есть прямая зависимость между низким уровнем смертности и  регулярным употреблением в пищу рыбы. Включение в рацион около 200 грамм жирной рыбы в неделю помогает снизить вероятность преждевременной гибели почти на 20%. При этом учёные также выяснили, что увеличение потребления количества рыбы не приводит к более высоким показателям.

Возможно, это один из универсальных способов улучшения качества жизни и долголетия. На данный момент из-за сердечно-сосудистых заболеваний, по данным Всемирной организации здравоохранения, в мире погибает почти 18 миллионов человек в год.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, ученые из Калифорнийского университета провели исследование и выяснили, что в разном возрасте человеческий организм требует разное количество сна.


Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [0] всего оценили 0

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Планируете ли вы отпуск этим летом?
  Покупка Продажа
USD 28.2000 28.6000
EUR 34.4500 35.1000
RUR 0.3600 0.4000
BTC 30,298.7930 33,488.1406
Яндекс.Метрика