Специалисты назвали топ-5 продуктов, от которых портятся зубы
05.08.2020 21:31

Специалисты назвали топ-5 продуктов, от которых портятся зубы

Диетологи назвали несколько продуктов, от которых портятся зубы, но при этом мы употребляем их ежедневно, передает Healthline.  

Чтобы избежать проблем с зубами и деснами, эксперты советуют не налегать на сладкие и кислые продукты. 

Сухое печенье является самой опасной пищей для зубов, так как углеводы, которые содержатся в продукте быстро разлагаются во рту и являются питательными для употребления патогенными бактериями. Бактерии разрушаются и выделяют на зубы кислоту, что может привести к образованию зубного налета и разрушению зубов.

Специалисты рекомендуют заменить сладость на орехи и семена. 

Сухофрукты - продукт, который лишен жидкости и имеет много сахара, который разрушает полость рта. Свежие фрукты полезнее для организма, так как имеют достаточно жидкости.  

Сладкая вода - содержит много сахара и кислоты. По шкале рН многие обычные безалкогольные напитки имеют рейтинг от 2 до 3, что являются очень кислыми даже по сравнению с напитками, такими как кофе.

Кислотность такого уровня способствует разложению костей и десен. Медики рекомендуют полоскать рот обычной водой после газированных, сладких напитков, чтобы в полости рта не было остатков жидкости. 

Комбуча - многие считают напиток здоровым, поскольку он содержит в себе множество полезных бактерий и много антиоксидантов, которые помогают организму бороться с болезнями.

Но для того, чтобы чайный гриб начал бродить, в него добавляют много сахара, который разрушает зубы и полость рта. 

Фасоль и чечевица - в продуктах содержится фитиновая кислота, которая может способствовать разрушению зубов. Кислота может усилить чувствительность зубов, как кальций, фосфор, витамин D и магний, что способствует возникновению кариеса.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, cпециалисты назвали продукты, которые могут провоцировать угревую сыпь на лице - акне, и рассказали, как правильно питаться для здоровья кожи.


Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [1] всего оценили 1

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Можете ли вы позволить себе отдых этим летом?
  Покупка Продажа
USD 27.0000 27.4000
EUR 29.2500 29.9500
RUR 0.3250 0.3750
BTC 6,521.7515 7,208.2520
Яндекс.Метрика