Диетологи назвали недорогие продукты, которые способствуют похудению
18.09.2019 21:51

Диетологи назвали недорогие продукты, которые способствуют похудению

Диетологи рассказали о продуктах, которые не только вкусные, но и очень полезные, передает Newsyou.

Бобовые, имеют низкий гликемический индекс и существенно увеличивают чувство сытости - на целый 31%.

Капуста - самый подходящий овощ для тех, кто желает сбросить лишний вес. Во-первых, она обладает низким гликемическим индексом и после ее употребления чувство голода долго не возвращается. Во-вторых, она помогает ускорить метаболизм, что в свою очередь способствует избавлению от килограммов.

Ели использовать арахис для второго завтрака или полдника, чувство насыщения продлится подольше и вам не захочется "кусочничать", а ведь именно неконтролируемые перекусы и считаются основной причиной лишнего веса.

Два бокала красного вина в день положительно сказываются на фигуре, утверждают исследователи из Гарвардской медицинской школы. Все дело в содержащемся в красном вине ресвератроле, который "превращает" белый жир в бурый, что помогает сжигать калории, повышает физическую работоспособность и улучшает сердечные функции и состояние мышц.

Клубника, вишня, черника, ежевика, черная смородина, красный виноград, гранаты - все эти фрукты и ягоды содержат растительный пигмент флавоноид, который снижает количество энергии, поступающее в организм из пищи, и тем самым не дает набирать лишний вес.

Как сообщал MIGnews.com.ua, жительница Танзании умерла от неизвестной болезни.


Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [0] всего оценили 0

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Можете ли вы позволить себе отдых этим летом?
  Покупка Продажа
USD 27.0000 27.4000
EUR 29.2500 29.9500
RUR 0.3250 0.3750
BTC 6,521.7515 7,208.2520
Яндекс.Метрика