Супрун предупредила, чем грозит дефицит йода в организме
29.01.2019 17:13

Супрун предупредила, чем грозит дефицит йода в организме  Фоторепортаж

Исполняющая обязанности министра охраны здоровья Уляна Супрун объяснила украинцам, чем опасен дефицит йода в организме и как его восполнить. Соответствующий пост она опубликовала на своей странице в социальной сети Facebook.

Так, дефицит микроэлемента может спровоцировать депрессию, задержки роста, плохую работоспособность, ухудшение памяти и даже рак.

При этом избытка йода в организме достичь довольно сложно, поэтому Супрун посоветовала лучше есть больше продуктов, содержащих этот важный микроэлемент.

"В некоторых странах, например в Японии, суточное потребление йода может достигать 20 мг в сутки (20 000 мкг) из-за употребления морских водорослей и морепродуктов. В Австралии безопасным считают потребления до 2000 мкг йода в сутки для взрослых и до 1000 мкг - для детей ", - пишет она.

По словам эксперта, для снижения риска развития йододефицита необходимо использовать йодированную соль, вместо обычной, во время приготовления ежедневных продуктов. Кроме того, в рацион стоит включать белую рыбу, морскую капусту, фрукты, яйца, говядину и молоко.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, Ульяна Супрун рассказала украинцам, чем нужно запивать лекарства.

загрузка...

Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [6] всего оценили 6

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Оправдали ли ваши ожидания парламентские выборы?
  Покупка Продажа
USD 25.9000 26.2500
EUR 29.1000 29.8500
RUR 0.3780 0.4180
BTC 10,426.1729 11,523.6641
Яндекс.Метрика