Эксперты рассказали, почему опасно вставать рано утром
19.01.2019 21:27

Эксперты рассказали, почему опасно вставать рано утром

Исследование ученых из Вестминстерского Университета показало: раннее пробуждение может вредить здоровью. О, этом сообщает Healthinfo.

Согласно данным, полученным учеными, люди, чье пробуждение приходилось на период между 5:30 и 7:30 утра, демонстрируют более высокую концентрацию гормона стресса кортизола, с чем связан риск развития болезней сердца. При этом встававшие с постели до 7:30 утра, сообщали о том, что у них появляются мышечная и головная боль, пониженное настроение, симптомы простуды. Все это, по словам экспертов, может означать, что раннее пробуждение способно вредить здоровью.

"Пробуждение ни свет ни заря, чтобы пойти на работу или сделать зарядку, по всей видимости, не приносит пользы здоровью. Исследования показывают, что люди, которые рано поднимаются с постелей, чаще попадают к врачам с такими заболеваниями сердечно-сосудистой системы как гипертония и инфаркт", - констатировали исследователи.

По версии ученых, человеческие тела могут быть просто "запрограммированы" на определенное время пробуждения. К примеру, говорят они, с привычкой раннего пробуждения связаны около пятнадцати областей человеческого генома. Но если человек - генетически обусловленная "сова", необходимость просыпаться по будильнику еще до пробуждения организма, чтобы отправляться на работу, может сильно ударить по его здоровью.

"Совы", которые вынуждены рано просыпаться, чаще оказываются жертвами бессонницы и хронических болезней вроде диабета, ожирения и депрессии.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, некоторые эксперты считают, что здоровым людям хлеб нужно есть ежедневно поскольку он богат микроэлементами.

Теги материала: эксперт, исследование, сон, утро
загрузка...

Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [41] всего оценили 7

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Кто должен определять, какой телеканал закрывать?
  Покупка Продажа
USD 25.9000 26.2500
EUR 29.1000 29.8500
RUR 0.3780 0.4180
BTC 10,426.1729 11,523.6641
Яндекс.Метрика