Диетологи обнаружили вредные свойства оливкового масла
19.02.2018 21:54

Диетологи обнаружили вредные свойства оливкового масла

Оливковое масло на протяжении веков входит в списки наиболее полезных для человеческого организма продуктов. Оно используется и в кулинарии, и в медицине, и даже косметологии. Но несмотря на наличие в нем олеиновой кислоты, жирных кислот Омега-9, витаминов A, D, K и Е, как оказалось, масло имеет также опасные свойства, пишет Лиза.

1) Как и любые другие жиры, оливковое масло является довольно высококалорийным продуктом, в одной столовой ложке масла содержится более 120 ккал. Именно по этой причине тем, кто сидит на какой-либо строгой диете, масло только навредит.

2) Оливковое масло имеет сильное желчегонное действие. Соответственно, люди, имеющие холецистит, а также те, у кого есть камни либо песок в желчном пузыре, лучше отказаться от употребления масла на голодный желудок, а лучше исключить его совсем.

3) Слишком большая порция употребляемого оливкового масла приводит к снижению артериального давления, ожирению, повышению риска сахарного диабета. Поэтому оптимальной дозой для употребления за сутки являются 2 столовые ложки в день.

4) Данное масло желательно не применять для жарки. Под воздействием высоких температур оно начинает дымиться, жиры окисляются, и в итоге вместо полезных антиоксидантов образуются свободные радикалы и другие опасные соединения. Поэтому, употребляя масло, лучше просто заправьте им салат.

Как сообщал MIGnews.com.ua, во Всемирной организации здравоохранения выяснили, что употребление алкогольных напитков может привести к развитию семи типов рака. Спиртное способно вызвать рак кишечника (толстой и прямой кишки), рак молочной железы, пищевода, гортани, печени, полости рта и горла. 

загрузка...

Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [31] всего оценили 4

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Кто должен определять, какой телеканал закрывать?
  Покупка Продажа
USD 25.9000 26.2500
EUR 29.1000 29.8500
RUR 0.3780 0.4180
BTC 10,426.1729 11,523.6641
Яндекс.Метрика