Диетологи назвали три овоща, которые мешают похудеть
04.02.2018 20:36

Диетологи назвали три овоща, которые мешают похудеть

Всемирно известные диетологи твердят, что ежедневный рацион тех, кто желает похудеть, почти на треть должен состоять из овощей, сообщает cosmo.

По данным источника, некоторые овощи не только не решают проблему лишнего веса, но и усугубляют ее.

В ходе исследования ученых из Гарвардского университета, котороые тщательно наблюдали за ежедневным питанием более 10 тысяч человек, оказалось, что те, кто предпочитал регулярно есть крахмалистые овощи, сбрасывали вес гораздо медленнее. А а иногда даже, наоборот, они набирали лишние килограммы.

Стоит отметить, что овощами, которые тормозили похудение и снижали эффективность диеты, оказались картофель, горох и кукуруза.

Однако диетологи предупреждают что эти овощи содержат множество витаминов и минералов, без которых невозможно нормальное функционирование организма. Поэтому, исключать из рациона их не стоит, а лишь ограничить.

Как сообщал MIGnews.com.ua, ученые назвали овощ, который защищает от рака кожи и замедляет старение.

Теги материала: овощи, здоровье, диета, похудение

Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [79] всего оценили 10

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Кому вы доверяете больше?
  Покупка Продажа
USD 28.1000 28.3500
EUR 32.4500 33.0000
RUR 0.3950 0.4200
BTC 6,115.5337 6,759.2739
Яндекс.Метрика