Супрун рассказала, что поможет побороть хронический стресс
07.05.2018 13:53

Супрун рассказала, что поможет побороть хронический стресс

Людям необходимо научиться бороться с хроническим стрессом, ведь он негативно влияет на работу мозга. Такое заявление сделала и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун в Facebook.

"Понедельник может быть дополнительным стрессом для всех - множество дел, новые задачи, важные встречи. Если вы сегодня или в другие дни чувствуете себя беспокойно, забываете мелочи, немного раздражительны - не переживайте, это обычные вещи, которые время от времени случаются с каждым человеком. Иногда все мы испытываем стресс. Однако, если это состояние продолжается постоянно, он начинает угрожать вашему здоровью", - отметила Супрун.

При этом она подчеркнула, что хронический стресс сильно влияет на работу мозга - мешает учиться, работать и общаться с людьми, поэтому важно научиться его контролировать.

"Наиболее мощным оружием для контроля стресса является медитация и простые физические упражнения. Выбирайте любую активность, которая вам по душе, к примеру, бег или велопрогулки, и сделайте ее регулярной частью вашей жизни", - заявила Супрун.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала о том, как пережить летний период, не нанеся вреда для здоровья.

Теги материала: Супрун, Минздрав, стресс

Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [43] всего оценили 7

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Чувствуете ли вы себя в безопасности?
  Покупка Продажа
USD 28.1000 28.3500
EUR 32.4500 33.0000
RUR 0.3950 0.4200
BTC 6,115.5337 6,759.2739
Яндекс.Метрика