Супрун рассказала, что поможет побороть хронический стресс
07.05.2018 13:53

Супрун рассказала, что поможет побороть хронический стресс

Людям необходимо научиться бороться с хроническим стрессом, ведь он негативно влияет на работу мозга. Такое заявление сделала и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун в Facebook.

"Понедельник может быть дополнительным стрессом для всех - множество дел, новые задачи, важные встречи. Если вы сегодня или в другие дни чувствуете себя беспокойно, забываете мелочи, немного раздражительны - не переживайте, это обычные вещи, которые время от времени случаются с каждым человеком. Иногда все мы испытываем стресс. Однако, если это состояние продолжается постоянно, он начинает угрожать вашему здоровью", - отметила Супрун.

При этом она подчеркнула, что хронический стресс сильно влияет на работу мозга - мешает учиться, работать и общаться с людьми, поэтому важно научиться его контролировать.

"Наиболее мощным оружием для контроля стресса является медитация и простые физические упражнения. Выбирайте любую активность, которая вам по душе, к примеру, бег или велопрогулки, и сделайте ее регулярной частью вашей жизни", - заявила Супрун.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала о том, как пережить летний период, не нанеся вреда для здоровья.

Теги материала: Супрун, Минздрав, стресс

Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [43] всего оценили 7

Статьи по теме

Трансляция

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Чего было больше за годы независимости?
  Покупка Продажа
USD 27.7000 28.1000
EUR 29.0000 29.7000
RUR 0.4400 0.4800
BTC 859.1005 949.5321
Яндекс.Метрика