Медики выяснили, чем сахар вреден для работы мозга
14.06.2020 21:56

Медики выяснили, чем сахар вреден для работы мозга

Медики выяснили, как сахар пагубно сказывается на работе мозга, сообщает Акценты.

По информации, переизбыток сахара может блокировать работу мозга.

Не для кого не секрет и не новость, что сахар в человеческом организме безусловно должен быть. Однако, чтобы он приносил реальную пользу, а не вред, нужно употреблять его в весьма умеренных дозах и желательно с продуктами, которые понижают гликемический индекс и инсулиноподобный фактор. Это полезные жирные кислоты и овощи.

Если сахар употреблять сверх нормы, что делает больше половины населения планеты, то это вызовет ряд нарушений в организме, приведет к серьезным патологиям и даже неминуемой смерти.

Согласно недавним исследованиям из Мичигана, количество сахара сверх нормы может привести к отключке функции нервной системы, которая отвечает за ощущение сытости. Нервные контуры обрабатывают вкус сахара, к ним относится дофамин, который в свою очередь играет ключевую роль в системе вознаграждения мозга. Сладости понижают и замедляют активность нейронов. В последствии это приводит к тому, что человек теряет ощущение сытости может есть без остановки. Соответственно это повышает инсулиноподобные фактор, ваш организм не справляется с переработкой употребляемой еды, и вы набираете лишний жир, который вскоре может привести вас к ожирению. Более сам сахар разрушает пользу потребляемой полезной пищи, организм многое не усваивает.

Обработка сахара в дофаминергических нейронах используется как некий сигнал тревоги, чтобы заставить мозг замедляться. Если этого процесса больше нет, вам придется подождать, пока другие подсказки не сообщат вам, что вы сыты. Но к тому времени вы уже съели очень много, объяснили ученые.

Наиболее вредным видом потребления сахара является жидкость с его содержанием в любом виде. Будь он из свеклы, меда или стивия, патока и тому подобных новомодных якобы более полезных видов сахара. Боле того, если вы делаете свежевыжатый сок из продуктов, которые содержат сахар, или же смузи – это тоже приводит к вышеупомянутым последствиям. Таким образом сахар очень быстро впитывается вашим организмом, притупляя жизненно важные процессы. Тоже самое и с алкоголем, которые содержит сахар. Такие напитки не в коем случае нельзя потреблять ни до, ни во время, ни после потребления пищи.   

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, эксперты рассказали, какие полезные свойства у шпината, а кому нужно опасаться употребления зелени.

Теги материала: врачи, сахар, работа, мозг

Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [20] всего оценили 2

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Можете ли вы позволить себе отдых этим летом?
  Покупка Продажа
USD 27.0000 27.4000
EUR 29.2500 29.9500
RUR 0.3250 0.3750
BTC 6,521.7515 7,208.2520
Яндекс.Метрика