Эксперты рассказали, почему зимой нужно работать меньше
19.12.2019 21:48

Эксперты рассказали, почему зимой нужно работать меньше

Исследователи рассказали, что с наступлением холодов и сокращением светового дня у многих возникает апатия, способная провоцировать депрессию, передает Newsyou.

Зимой некоторые люди сталкиваются с гиперсомнией, жалуясь на подавленное настроение.

Биологические часы не могут нормально синхронизироваться с часами пробуждения и работы. “Внутренние” часы могут говорить человеку о необходимости проснуться не раньше 9:00, так как за окном еще темно, однако он вынужден вставать в 7:00.

Из-за этолго пропускается целая фаза сна, а нарушение циркадных ритмов грозит сбоем в выработке организмом важных гормонов и иных химических веществ.

Ученые называют социальным джетлагом несоответствие между биологическими часами человека и реальным временем, привязанным к работе, учебе и другим делам.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, новое исследование ученых из университета Альберты показывает, что сыр помогает контролировать уровень сахара в крови.

Теги материала: зима, работа, здоровье, часы

Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [10] всего оценили 1

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Боитесь ли вы коронавируса?
  Покупка Продажа
USD 24.6500 24.9500
EUR 27.2500 27.8000
RUR 0.3540 0.3910
BTC 8,754.4717 9,675.9951
Яндекс.Метрика