Стали известны лучшие продукты для борьбы с усталостью
04.12.2019 21:10

Стали известны лучшие продукты для борьбы с усталостью

Людям, которые страдают от хронической усталости, эксперты порекомендовали есть авокадо, зелень, ананасы, бананы, черный шоколад и свеклу, передает Newsyou.

В авокадо полно витаминов, ценных кислот, клетчатки, а также других полезных соединений, поэтому авокадо можно рекомендовать не только для борьбы с усталостью. Вместе с авокадо можно употреблять зеленые листовые овощи - они в этом плане ничуть не хуже.

Свекла - хороший источник антиоксидантов. Для того, чтобы организм мог эффективно расщеплять питательные вещества для извлечения из них энергии, ему нужен марганец. Источники этого вещества - ананасы, овсянка и орехи. Не помешает телу и калий, который содержится в бананах.

Черный шоколад не только исправляет энергетический баланс, но и поднимает настроение.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, специалисты рассказали, как распознать обычные  болезненные ощущения в голове скрытые опасные заболевания.


Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [8] всего оценили 1

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Что нужно делать с неэффективными чиновниками?
  Покупка Продажа
USD 27.0000 27.4000
EUR 29.2500 29.9500
RUR 0.3250 0.3750
BTC 6,521.7515 7,208.2520
Яндекс.Метрика