Ученые развенчали один из самых популярных мифов о кофе
08.08.2019 10:48

Ученые развенчали один из самых популярных мифов о кофе

Американские ученые изучили влияние алкоголя, кофеина и никотина на сон, сообщает Sleep.

В исследовании приняли участие 785 человек, которые за четыре часа до сна употребляли кофе, алкоголь и курили.

Оказалось, что употребление спиртных напитков приводило к более низкой эффективности сна. Аналогичный эффект оказывало курение, которое, помимо этого, также незначительно увеличивало время, на которое участники просыпались среди ночи.

Однако, употребление кофе, согласно выводам ученых, вообще никак не влияло на сон.

Таким образом, исследователи опровергли поулярный миф о вреде употребления кофеина на ночь. При этом они обратили внимание на вред курения и алкоголя для сна.

Как ранее сообщал MIGnews.com.ua, ученые Гарвардского университета выяснили, какая доза сладких напитков является смертельной.

Теги материала: ученые, исследования, кофе
загрузка...

Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [23] всего оценили 5

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Как вы оцениваете деятельность правительства?
  Покупка Продажа
USD 24.6500 24.9500
EUR 27.2500 27.8000
RUR 0.3540 0.3910
BTC 8,754.4717 9,675.9951
Яндекс.Метрика