Ученые назвали продукты, помогающие продлить молодость
03.08.2019 21:50

Ученые назвали продукты, помогающие продлить молодость

Австралийские эксперты рассказали о продуктах, которые помогут поддержать молодость кожи и хорошее самочувствие, сообщает ivetta.ua.

Жирная рыба, такая как скумбрия, лосось и сельдь, богата Омега-3-ненасыщенными жирными кислотами, широко известными своими целебными свойствами для кожи. Плоды авокадо имеют также в своем составе здоровые жиры, которые помогают увлажнению наружного покрова тела. Не менее ценно в этом отношении оливковое масло, богатое витаминами A, D, K и E.

Томаты содержат ликопин, придающий им красный цвет, но он же защищает эпидермис от свободных радикалов и повреждения, нанесенного факторами окружающей среды. В этом же списке темный шоколад, имеющий в своем составе антиоксиданты и минеральные вещества, работающие в пользу молодости кожи, среди них железо, медь. Само какао содержит флаванолы, омолаживающие организм. В грецком орехе также содержится Омега-3. Продукт можно добавлять в овощные салаты, что усиливает свойства.

В капусте содержится витамин С, помогающий выработке коллагена, не менее важную роль играет медь, содержащая в ней. Зеленый чай признан богатым источником антиоксидантов, которые борются с повреждающими кожу свободными радикалами. Розмарин помогает улучшить кровообращение, а также обеспечивает различные преимущества от его высокой концентрации антиоксидантов. Тыква - это еще один подарок природы, употребление которого способствует обновлению кожи за счет содержания альфа-оксикислот. Продукт содержит витамины А и С, а также цинк.

Брокколи - это кладезь витаминов и антиоксидантов, защищающих кожу от свободных радикалов. Обнаружено, что соевые экстракты увеличивают её толщину и выработку коллагена. В этом же списке стручковый перец, сладкий картофель, семена подсолнечника.

Как сообщал MIGnews.com.uа ранее, эксперты рассказали о самых распространенных причинах исчезновения интима в отношениях.

загрузка...

Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [0] всего оценили 0

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Оправдали ли ваши ожидания парламентские выборы?
  Покупка Продажа
USD 25.9000 26.2500
EUR 29.1000 29.8500
RUR 0.3780 0.4180
BTC 10,426.1729 11,523.6641
Яндекс.Метрика