Стало известно, как избавиться от живота без тренировок
31.05.2019 21:40

Стало известно, как избавиться от живота без тренировок

Диетолог Елена Кален рассказала, как уменьшить живот и убрать лишние сантиметры с талии, передает Newsyou.

Во-первых, нужно есть достаточно для насыщения, но только тогда, когда испытываешь голод.

Второе правило – делать упражнения на растяжку. Третье – нужно ежедневно качать пресс.

Она подчеркнула, что для этого нужно научиться слушать свой организм и разбираться, что именно ему необходимо.

Физические упражнения ускорят процесс, но не обязательны для сброса веса.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, ученые рассказали, что люди, которые уделяют сну менее семи часов в день более подвержены инфаркту и другим сердечно-сосудистым заболеваниям, чем те, которые спят более 7 часов.

 

загрузка...

Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [2] всего оценили 2

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Сможет ли встреча в нормандском формате изменить ситуацию на Донбассе к лучшему?
  Покупка Продажа
USD 24.6500 24.9500
EUR 27.2500 27.8000
RUR 0.3540 0.3910
BTC 8,754.4717 9,675.9951
Яндекс.Метрика