Ученые назвали продукты, помогающие сохранить молодость и хорошее состояние кожи
29.04.2019 21:26

Ученые назвали продукты, помогающие сохранить молодость и хорошее состояние кожи

Ученые рассказали, как правильно использовать последние научные разработки в сфере красоты, чтобы продлить молодость кожи еще на пару лет. Об этом сообщает Marie Clare.

"Я верю в использование суперпродуктов для борьбы с признаками старения", - говорит специалист по здоровому образу жизни Софи Яффе.

Сама Софи не только придерживается сбалансированной диеты, но также пьет много воды, делает упражнения и имеет группу поддержки в виде семьи и друзей.

Флаванолы какао

"Стресс наносит ущерб нашей коже, в той же степени, что и токсичное и нездоровое окружение на работе или дома", - говорит Яффе. Она рекомендует использовать какао, как средство против старения и стресса. Антиоксиданты в шоколаде, называемые флаванолами какао, действуют непосредственно на мозг, чтобы замедлить снижение когнитивных способностей, связанных с возрастом. Регулярное потребление какао также поможет разгладить неглубокие морщины и повысить эластичность кожи. 

Куркума

Известная специя - это не только пряное добавление к еде, но и антиоксидант для борьбы с воспалением. Она выполняет три важные функции: выравнивает тон кожи, защищает мозг и улучшает память. Эксперты рекомендуют употреблять один грамм куркумы в день.

Коэнзим Q10

Также известный как CoQ10, этот антиоксидант заряжает энергией клетки вашей кожи, говорит Майкл Барбер, доктор медицины в Bestter Life Carolinas. Коэнзим борется с морщинами и повышает тонус кожи, в то же время поддерживая здоровье сердца. Барбер предлагает принимать 200 миллиграммов CoQ10 в день.

Глюкозамин

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Dermatologic Treatment, эта аминокислота уменьшает появление морщин. Профессор дерматологии в Университете Тулан Патрисия Фаррис объясняет, что "глюкозамин является строительным блоком для гиалуроновой кислоты, которая оказывает важное влияние на плотность и упругость кожи". 

Рыбий жир

Богатый Омега-3 и Омега-6 жирными кислотами, рыбий жир - это чуть ли не лучшее средство в борьбе с морщинами. Он помогает удерживать в коже влагу, а это является одним из важнейших моментов в anti-age борьбе. Когда вы чувствуете сухость и стянутость кожи, обязательно вводите в ваш график прием капсул с рыбьим жиром. 

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, диетологи рассказали, что очищать печень очень важно, поскольку в ней накапливается много токсинов и шлаков, поэтому назвали фрукт, который поможет это сделать.

Теги материала: молодость, кожа, ученые, витамин
загрузка...

Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [20] всего оценили 2

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Нужен ли референдум по рынку земли?
  Покупка Продажа
USD 24.6500 24.9500
EUR 27.2500 27.8000
RUR 0.3540 0.3910
BTC 8,754.4717 9,675.9951
Яндекс.Метрика