Диетологи рассказали секрет идеального питания зимой
24.12.2018 21:16

Диетологи рассказали секрет идеального питания зимой

В зимний период следует есть больше углеводной пищи, так как организму требуется больше энергии для согревания, передает Newsyou.

Врач Татьяна Кахидзе отметила, что не стоит бояться есть зимой больше углеводов.

"Именно в холодное время года углеводы не успевают откладываться в жировые прослойки. Недостаток углеводов, наоборот, вредит организму", - пояснила она.

Это подтвердил и диетолог и научный руководитель ФИЦ питания и биотехнологии Виктор Тутельян.

"Зимой часть пищи, которую мы едим, идет на покрытие энергетических нужд. При холодной температуре эти траты повышаются, поэтому можно рекомендовать к употреблению высокоуглеводную пищу", - уверен он.

Как сообщал MIGnews.com.uа ранее, австралийские ученые провели эксперимент, в ходе которого выяснили, что излишнее употребление соли приводит к повышенной ломкости костей.

Теги материала: зима, еда, углеводы, здоровье
загрузка...

Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [10] всего оценили 1

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Оправдали ли ваши ожидания парламентские выборы?
  Покупка Продажа
USD 25.9000 26.2500
EUR 29.1000 29.8500
RUR 0.3780 0.4180
BTC 10,426.1729 11,523.6641
Яндекс.Метрика