Ученые назвали сладость, которая укрепляет сердце
15.12.2018 21:24

Ученые назвали сладость, которая укрепляет сердце

Американские ученые обнаружили, что шоколад укрепляет сердце за счет содержащихся в нём органических соединений - флавоноидов. Об этом сообщает Newsyou.

Известно, что при употреблении трех плиток в месяц на 13% снижается риск приобрести сосудистый недуг. К такому выводу пришли специалисты после изучения информации о полумиллионе человек.

Медики рекомендуют вводить шоколад в рацион не каждый день, а несколько раз в месяц. В этом случае он окажет несомненную пользу сердцу. Учеными доказано, флавоноиды увеличивают уровень "полезного" холестерина в крови. В итоге улучшается циркуляция крови и человек получает пользу.

Помимо шоколада, укрепляют сердце умеренные кардионагрузки, овощи, фрукты и морепродукты. Ученые рекомендуют зимой ходить на лыжах, а летом чаще кататься на велосипеде.

Желающим укрепить сердце придется отказаться от вредных привычек. Курение и алкоголь негативно воздействуют на сосудистую систему. Зеленый и черный чай, кофе, красное вино, компот из сухофруктов, гранатовый сок и отвар шиповника окажут большую пользу сердцу.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, специалисты рассказали о продуктах, которые лучше не употреблять людям, желающим избавиться от лишних килограмм.

загрузка...

Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [19] всего оценили 4

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Признание незаконной национализацию ПриватБанка это:
  Покупка Продажа
USD 28.1000 28.3500
EUR 32.4500 33.0000
RUR 0.3950 0.4200
BTC 6,115.5337 6,759.2739
Яндекс.Метрика