Новое исследование: жировых складок станет в разы меньше, если сместить время приема пищи
31.08.2018 15:26

Новое исследование: жировых складок станет в разы меньше, если сместить время приема пищи  Фоторепортаж

Количество жировой ткани в организме можно регулировать с помощью изменения времени крайних приемов пищи - завтрака и ужина, передает News Ua.

Исследование проводила команда университета Суррея во главе с Джонатаном Джонстоном в течение 10 недель. Ученые изучали влияение изменения времени приема пищи на ее переваривание в желудке и отмечали при этом состояние тела, маркеры риска коронарной недостаточности и заболеваний сахарным диабетом.

Всех, кто согласился принять участие в исследовании, разделили на две группы. В первую входили те, кто 10 недель подряд должен был завтракать на 90 минут позже, а ужинать, наоборот - на 90 минут раньше. Ко второй группе принадлежали те, кто ничего не менял в своем привычном расписании. При этом никого из испытуемых не заставляли соблюдать строгую диету.

Основная цель эксперимента заключалась в изменении временного окна приема пищи.

Стоит отметить, что результаты таких испытаний были впечатляющими. Тем, кто сдвинул время питания, в среднем удалось избавиться от количества жировых отложений в два раза большего, чем добровольцам из группы, которая питалась в обычном режиме.

То есть, вполне вероятно, что если питаться в ограниченные временные промежутки, можно вылечить ожирение и связанные с ним проблемы.

Как сообщал MIGnews.com.uа, эксперты в области диетологии назвали факторы, провоцирующие потребность в сладких продуктах.


Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [0] всего оценили 0

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Должны ли политики нести ответственность за невыполненные предвыборные обещания?
  Покупка Продажа
USD 28.1000 28.3500
EUR 32.4500 33.0000
RUR 0.3950 0.4200
BTC 6,115.5337 6,759.2739
Яндекс.Метрика