Новое исследование: жировых складок станет в разы меньше, если сместить время приема пищи
31.08.2018 15:26

Новое исследование: жировых складок станет в разы меньше, если сместить время приема пищи  Фоторепортаж

Количество жировой ткани в организме можно регулировать с помощью изменения времени крайних приемов пищи - завтрака и ужина, передает News Ua.

Исследование проводила команда университета Суррея во главе с Джонатаном Джонстоном в течение 10 недель. Ученые изучали влияение изменения времени приема пищи на ее переваривание в желудке и отмечали при этом состояние тела, маркеры риска коронарной недостаточности и заболеваний сахарным диабетом.

Всех, кто согласился принять участие в исследовании, разделили на две группы. В первую входили те, кто 10 недель подряд должен был завтракать на 90 минут позже, а ужинать, наоборот - на 90 минут раньше. Ко второй группе принадлежали те, кто ничего не менял в своем привычном расписании. При этом никого из испытуемых не заставляли соблюдать строгую диету.

Основная цель эксперимента заключалась в изменении временного окна приема пищи.

Стоит отметить, что результаты таких испытаний были впечатляющими. Тем, кто сдвинул время питания, в среднем удалось избавиться от количества жировых отложений в два раза большего, чем добровольцам из группы, которая питалась в обычном режиме.

То есть, вполне вероятно, что если питаться в ограниченные временные промежутки, можно вылечить ожирение и связанные с ним проблемы.

Как сообщал MIGnews.com.uа, эксперты в области диетологии назвали факторы, провоцирующие потребность в сладких продуктах.


Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [0] всего оценили 0

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Субсидия, которую получают 5 млн домохозяйств - это:
  Покупка Продажа
USD 28.1000 28.3500
EUR 32.4500 33.0000
RUR 0.3950 0.4200
BTC 6,115.5337 6,759.2739
Яндекс.Метрика