Названо количество часов сна, которое продлевает жизнь
27.08.2018 10:32

Названо количество часов сна, которое продлевает жизнь

Группа ученых из разных стран установила, что 6-8 часов сна в сутки снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и продлевают жизнь, сообщает Корреспондент.

Исследование было основано на результатах экспериментов, к котором участвовали более миллиона здоровых пациентов. Они были разделены на три группы, в одной из которых люди спали менее шести часов, в другой - более восьми часов, а в третьей - 6-8 часов.

После 9 лет и 3 месяцев наблюдений, в обеих группах с нарушением нормы сна возрос риск развития ишемической болезни сердца и инсульта (11 и 33 процента соответственно).

Также ученые отметили, что если человек спит менее шести часов в сутки, или же просыпается по ночам, то у него возрастает вероятность появления бессимптомного атеросклероза.

Как сообщал MIGnews.com.ua, для большинства людей дневной сон полезен, поскольку имеет положительные эффекты на наш организм при нескольких условиях.


Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [0] всего оценили 0

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Боитесь ли вы холода в своих домах?
  Покупка Продажа
USD 28.1000 28.3500
EUR 32.4500 33.0000
RUR 0.3950 0.4200
BTC 6,115.5337 6,759.2739
Яндекс.Метрика