Стали известны пять продуктов, от употребления которых человек молодеет
02.07.2018 21:28

Стали известны пять продуктов, от употребления которых человек молодеет

Исследователям удалось доказать, что главная причина преждевременного старения - образ жизни человека, а совсем не генетика. В соответствии с результатами исследований, продлить молодость организма могут правильное питание, а также регулярные физические нагрузки. Помимо этого диетологи утверждают, что есть определенные продукты для антистарения, которые могут побороть признаки преждевременного старения, пишет Новое время.

Так, чтобы побороть старение, нужно включить в ежедневный рацион такие продукты:

1. Жирная рыба

Благодаря высокому содержанию белка и кислот омега-3 в жирных сортах рыб, например, лососе, полезны не только для сердца и нервной системы, но и для кожи и волос. Учеными доказано, что регулярное потребление жирной рыбы действительно снижает риск преждевременного старения и продлевает молодость. Диетологи рекомендуют обратить внимание на дикую рыбу, чтобы употреблять меньше токсинов.

2. Кокосовое масло

Это масло входит в топ последних фуд-трендов, в нем содержатся жирные кислоты, которые повышают иммунитет, а также помогают организму лучше усваивать питательные вещества. Кроме того, исследования ученых показывают, что употребление кокосового масла снижает чувство голода и является эффективным продуктом для снижения и контроля веса. Также в нем есть лауриновая кислота, которая борется с микробами.

3. Авокадо

Авокадо - один из тех продуктов, которые относятся к антивозрасным-продуктам. Высокое содержание полезных жиров и антиоксидантов способствуют снижению уровня плохого холестерина, препятствуют старению, повышают внимание и положительно влияют на работу мозга.

4. Крестоцветные овощи

К ним можно отнести брокколи, капусту, брюссельскую капусту и цветную. Они имеют большое количество клетчатки и антиоксидантов. Эксперименты Американского института исследований рака показывают, что употребление крестоцветных овощей снижает риск развития рака, а помимо этого еще и предотвращает повреждение клеток и стимулирует процессы естественной детоксикации организма.

5. Какао

Какао и темный шоколад - это продукты, которые наполнены витаминами, минералами и микроэлементами, которые помогают продлить молодость. Какао также улучшает память и снижает риск развития инсульта и инфаркта.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, исследователи из Бэйлоровского колледжа медицины выяснили, что укус комара оказывает влияние на иммунную систему человека. 


Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [34] всего оценили 5

Статьи по теме

Трансляция

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Почему до сих пор не раскрыли дело Павла Шеремета?
  Покупка Продажа
USD 26,2000 26,4500
EUR 30,3500 30,8500
RUR 0,4050 0,4250
BTC 7 005,5029 7 742,9243
Яндекс.Метрика