Ученые посоветовали во время жары пить воду похожую на кровь
17.04.2018 21:23

Ученые посоветовали во время жары пить воду похожую на кровь

Во время жаркой погоды возникает потребность утолить жажду, но большим количеством обычной воды к можно очень легко перегрузить почки, сообщает real-vin.

Существует мнение, что оптимальным вариантом являеться слегка подсоленная вода. Но это не так. Прежде всего, дело в том, что натрий, содержащийся в соли, может вызвать мышечную слабость.

По словам ученых считают, что гораздо правильней пить воду, максимально близкую по составу к плазме нашей крови. В такой воде должны присутствовать калий, магний, гидрокарбонаты - они предотвращают закисление воды и придают ей слегка щелочной вкус.

Кроме этого, в жаркую погоду рекомендуется пить воду прохладной, но не ледяной. На ее обогрев организм тратит энергию и таким образом сокращает выделение пота.

Стоит отметить, что из других напитков следует отдавать предпочтение зеленому чаю.

Также в чашку можно добавить ложечку масла грецкого ореха или оливкового масла, как делают на Востоке. Таким образом организм расщепляет жиры, в результате этого образуется эндогенная (“внутренняя”) вода, что тоже ослабляет жажду. 

 

Теги материала: вода, жажда, ученые, здоровье

Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [9] всего оценили 2

Статьи по теме

Трансляция

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Украинским властям в газовом вопросе нужно:
  Покупка Продажа
USD 27.7000 28.1000
EUR 29.0000 29.7000
RUR 0.4400 0.4800
BTC 859.1005 949.5321
Яндекс.Метрика