Диетологи обнаружили вредные свойства оливкового масла
19.02.2018 21:54

Диетологи обнаружили вредные свойства оливкового масла

Оливковое масло на протяжении веков входит в списки наиболее полезных для человеческого организма продуктов. Оно используется и в кулинарии, и в медицине, и даже косметологии. Но несмотря на наличие в нем олеиновой кислоты, жирных кислот Омега-9, витаминов A, D, K и Е, как оказалось, масло имеет также опасные свойства, пишет Лиза.

1) Как и любые другие жиры, оливковое масло является довольно высококалорийным продуктом, в одной столовой ложке масла содержится более 120 ккал. Именно по этой причине тем, кто сидит на какой-либо строгой диете, масло только навредит.

2) Оливковое масло имеет сильное желчегонное действие. Соответственно, люди, имеющие холецистит, а также те, у кого есть камни либо песок в желчном пузыре, лучше отказаться от употребления масла на голодный желудок, а лучше исключить его совсем.

3) Слишком большая порция употребляемого оливкового масла приводит к снижению артериального давления, ожирению, повышению риска сахарного диабета. Поэтому оптимальной дозой для употребления за сутки являются 2 столовые ложки в день.

4) Данное масло желательно не применять для жарки. Под воздействием высоких температур оно начинает дымиться, жиры окисляются, и в итоге вместо полезных антиоксидантов образуются свободные радикалы и другие опасные соединения. Поэтому, употребляя масло, лучше просто заправьте им салат.

Как сообщал MIGnews.com.ua, во Всемирной организации здравоохранения выяснили, что употребление алкогольных напитков может привести к развитию семи типов рака. Спиртное способно вызвать рак кишечника (толстой и прямой кишки), рак молочной железы, пищевода, гортани, печени, полости рта и горла. 


Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [31] всего оценили 4

Статьи по теме

Трансляция

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Чего было больше за годы независимости?
  Покупка Продажа
USD 27.7000 28.1000
EUR 29.0000 29.7000
RUR 0.4400 0.4800
BTC 859.1005 949.5321
Яндекс.Метрика