Эксперты рассказали о роли сельдерея в похудении
13.01.2018 21:47

Эксперты рассказали о роли сельдерея в похудении

Диетологи рассказали о полезных свойствах сельдерея, которые знали еще древние египтяне и поделились секретами его правильного употребления, передает Healthystyle.info.

1.Cельдерей богат витаминами. Посреди их такие как А, С, В1 и В2, РР, К. Необходимо подчеркнуть, что если употреблять в день по одному стеблю сельдерея, то можно удовлетворить около 7% дневной потребности организма в витамине А и С. Не считая наличия витаминов, полезность сельдерея заключается в содержании микро- и макроэлементов, среди которых более важны для человеческого организма магний, калий, фосфор, железо, также каротиноиды, фитонциды и фолиевая кислота.

2. Сельдерей нужен людям, у которых нарушен калиево-натриевый баланс. Ведь в этом растении есть натрий органического происхождения, способный подменять обыденную поваренную соль. 

3. Всё в сельдерее сбалансировано так, что организму человека легко усвоить находящиеся в овоще полезные вещества. Он является омолаживающим, очистительным и укрепляющим средством.

Для людей с лишним весом важен сок сельдерея, поскольку он содействует сжиганию лишних жиров без вреда здоровью.

Достигается это за счет низкой калорийности и огромного количества клетчатки.

Следует также отметить, что полезные характеристики сельдерея укрепляют иммунитет и нервную систему.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, специалисты в сфере здорового питания рассказали о главных продуктах, которые необходимо употреблять людям, мечтающим избавиться от лишнего веса в области живота и бедер.


Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [11] всего оценили 2

Статьи по теме

Трансляция

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Чего было больше за годы независимости?
  Покупка Продажа
USD 27.7000 28.1000
EUR 29.0000 29.7000
RUR 0.4400 0.4800
BTC 859.1005 949.5321
Яндекс.Метрика