Медики назвали уникально полезные свойства мандарин
08.12.2017 21:37

Медики назвали уникально полезные свойства мандарин

Не зря декабрь часто называют "мандариновым" месяцем, так как именно в это время прилавки всех супермаркетов заполнены разными сортами этого фрукта, сообщает Сегодня.

Употребляя мандарины, мало кто задумывается, что в их составе кладезь уникальных компонентов, которые имеют целебные свойства. Так, диетологи рекомендуют чаще употреблять эти цитрусовые, в составе которых каротин, аскорбиновая кислота, витамин С, В6, кальций, магний, железо, медь, калий, фосфор и другие полезные микроэлементы.

При этом всем запасе полезных элементов, в 100 граммах фрукта всего 53 калории.

Наиболее полезные свойства мандарин:

 Повышает иммунитет и защищает от онкологических заболеваний

Витамин С не позволяет образовываться канцерогенным соединениям, которые часто перерастают  в раковые клетки, тем самым укрепляя иммунную систему и усиливая защитную функцию организма. Очищает сосуды от избыточного холестерина

Снижает уровень глюкозы в крови

Благодаря этому свойству фрукт избавляет человека, употребляющего его, от возможности заработать  диабет второго типа.

Улучшает зрение, предотвращая болезни глаз

Огромное количество витамина А в составе мандарин наилучшим образом влияет на зрение и глаза.

Улучшает состав крови

Мандарины обогащены железом и этого хватит для того, чтобы у человека не развивалась анемия.

Предупреждает ожирение

Так как вещества из мандаринов не позволяют холестерину впитываться в стенки сосудов также, как и глюкозе, человек не может стремительно набирать вес.

Успокаивает нервы

Магний и витамин В6 отлично справляются с функцией поддержания нервной системы в хорошем состоянии, несмотря на стрессы.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, употребление любых порций еды, даже если она низкокалорийная, снижает в мозге активность нейронов, которые отвечают за чувство голода, благодаря чему можно кушать значительно меньше. К такому выводу пришли нейробиологи из университета Пенсильвании.


Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [104] всего оценили 13

Статьи по теме

Трансляция

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Как решать спорные вопросы с Россией?
  Покупка Продажа
USD 26.5000 26.8000
EUR 30.7500 31.4000
RUR 0.4070 0.4300
BTC 7,857.6768 8,684.8008
Яндекс.Метрика