Медики назвали уникально полезные свойства мандарин
08.12.2017 21:37

Медики назвали уникально полезные свойства мандарин

Не зря декабрь часто называют "мандариновым" месяцем, так как именно в это время прилавки всех супермаркетов заполнены разными сортами этого фрукта, сообщает Сегодня.

Употребляя мандарины, мало кто задумывается, что в их составе кладезь уникальных компонентов, которые имеют целебные свойства. Так, диетологи рекомендуют чаще употреблять эти цитрусовые, в составе которых каротин, аскорбиновая кислота, витамин С, В6, кальций, магний, железо, медь, калий, фосфор и другие полезные микроэлементы.

При этом всем запасе полезных элементов, в 100 граммах фрукта всего 53 калории.

Наиболее полезные свойства мандарин:

 Повышает иммунитет и защищает от онкологических заболеваний

Витамин С не позволяет образовываться канцерогенным соединениям, которые часто перерастают  в раковые клетки, тем самым укрепляя иммунную систему и усиливая защитную функцию организма. Очищает сосуды от избыточного холестерина

Снижает уровень глюкозы в крови

Благодаря этому свойству фрукт избавляет человека, употребляющего его, от возможности заработать  диабет второго типа.

Улучшает зрение, предотвращая болезни глаз

Огромное количество витамина А в составе мандарин наилучшим образом влияет на зрение и глаза.

Улучшает состав крови

Мандарины обогащены железом и этого хватит для того, чтобы у человека не развивалась анемия.

Предупреждает ожирение

Так как вещества из мандаринов не позволяют холестерину впитываться в стенки сосудов также, как и глюкозе, человек не может стремительно набирать вес.

Успокаивает нервы

Магний и витамин В6 отлично справляются с функцией поддержания нервной системы в хорошем состоянии, несмотря на стрессы.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, употребление любых порций еды, даже если она низкокалорийная, снижает в мозге активность нейронов, которые отвечают за чувство голода, благодаря чему можно кушать значительно меньше. К такому выводу пришли нейробиологи из университета Пенсильвании.

Новости СМИ2
Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [104] всего оценили 13

Статьи по теме

Новости партнеров



Трансляция

Новости партнеров

Спецтемы

Вопрос дня

Чего было больше за годы независимости?
Другие новости
  Покупка Продажа
USD 27.7000 28.1000
EUR 29.0000 29.7000
RUR 0.4400 0.4800
BTC 859.1005 949.5321
Яндекс.Метрика