USD   28.10
Лучшие продукты, которые помогут бороться с болью в спине
18.03.2017 21:42

Лучшие продукты, которые помогут бороться с болью в спине

Работающим в офисе людям знакомо чувство боли в спине, которое мешает работать более продуктивно. Именно поэтому диетологи Шона Уилкинсон, Мэрили Гленвиль и Кассандра Бернс рассказали о продуктах, которые могут помочь избавиться от неприятных ощущений, передает HealthInfo.

Свекла полезна для сердечно-сосудистой системы, но, кроме этого, она способна побороть воспалительные процессы, вызывающие боли в спине.

Красная капуста богата антиоксидантами, схожими по свойствам на те, которые имеются в ягодах, также она насыщена витамином С.

Жирная рыба, например, лосось, макрель, сардины и сельдь, является источником омега-3 жиров. Она полезна для сердца и оказывает противовоспалительное действие.

Листовая зелень, среди которой шпинат, богата каротиноидами и флавоноидами, способными помочь людям, которые постоянно сидят за столом, избежать симптомов воспаления в области спины.

В овощах оранжевого цвета, например, тыкве, моркови и других, содержится много каротеноидов. Бета-каротин, относящийся к этому типу веществ, может превращаться в витамин А, который ответственен за усиление иммунной системы человека.

Ананасы богаты комплексом ферментов, обладающих сильными противовоспалительными свойствами.

Практически все ягоды содержат антоцианы - компоненты, окрашивающие их в красный цвет, также они имеют потенциальное антиоксидантное и противовоспалительное действие.

Как сообщал MIGnews.com.uа, австралийские психологи рассказали, как избавиться от шоколадной зависимости.

Теги материала: здоровье, продукты, боль, спина
Новости СМИ2
Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [11] всего оценили 2

Статьи по теме

Новости партнеров



Трансляция

Новости партнеров

Спецтемы

Вопрос дня

Голодовка политиков:
Другие новости
  Покупка Продажа
USD 27.7000 28.1000
EUR 29.0000 29.7000
RUR 0.4400 0.4800
BTC 859.1005 949.5321
Яндекс.Метрика