USD   28.10
Лучшие продукты, которые помогут бороться с болью в спине
18.03.2017 21:42

Лучшие продукты, которые помогут бороться с болью в спине

Работающим в офисе людям знакомо чувство боли в спине, которое мешает работать более продуктивно. Именно поэтому диетологи Шона Уилкинсон, Мэрили Гленвиль и Кассандра Бернс рассказали о продуктах, которые могут помочь избавиться от неприятных ощущений, передает HealthInfo.

Свекла полезна для сердечно-сосудистой системы, но, кроме этого, она способна побороть воспалительные процессы, вызывающие боли в спине.

Красная капуста богата антиоксидантами, схожими по свойствам на те, которые имеются в ягодах, также она насыщена витамином С.

Жирная рыба, например, лосось, макрель, сардины и сельдь, является источником омега-3 жиров. Она полезна для сердца и оказывает противовоспалительное действие.

Листовая зелень, среди которой шпинат, богата каротиноидами и флавоноидами, способными помочь людям, которые постоянно сидят за столом, избежать симптомов воспаления в области спины.

В овощах оранжевого цвета, например, тыкве, моркови и других, содержится много каротеноидов. Бета-каротин, относящийся к этому типу веществ, может превращаться в витамин А, который ответственен за усиление иммунной системы человека.

Ананасы богаты комплексом ферментов, обладающих сильными противовоспалительными свойствами.

Практически все ягоды содержат антоцианы - компоненты, окрашивающие их в красный цвет, также они имеют потенциальное антиоксидантное и противовоспалительное действие.

Как сообщал MIGnews.com.uа, австралийские психологи рассказали, как избавиться от шоколадной зависимости.

Теги материала: здоровье, продукты, боль, спина
Новости СМИ2
Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [11] всего оценили 2

Статьи по теме

Новости партнеров



Трансляция

Новости партнеров

Спецтемы

Вопрос дня

Что мешает примирению двух народов?
Другие новости
  Покупка Продажа
USD 27.7000 28.1000
EUR 29.0000 29.7000
RUR 0.4400 0.4800
BTC 859.1005 949.5321
Яндекс.Метрика