Как меняется аппетит с возрастом
23.04.2016 07:02

Как меняется аппетит с возрастом

Диетологи и фуд-эксперты рассказали, какие изменения с чувством голода происходят у человека с возрастом. Чувство голода является результатом сложного сочетания гормонов, физической активности, сна и даже эмоций, сообщает New York Post.

Но есть определенные факторы, которые способны вызвать изменения в процессе пищеварения и повлиять на чувство голода в зависимости от возраста. 

После 30-ти. В таком возрасте люди часто сталкиваются с неконтролируемым голодом или наоборот - с его отсутствием. Причиной этого может стать постоянный стресс, а также гормональные изменения во время менструального цикла. Хотя после тридцати легче набрать вес, медики советуют не голодать и обеспечивать себя всеми необходимыми витаминами.

После 40-ка. В этом возрасте обычно проявляются все проблемы с пищеварением, о которых человек мог не знать. Это так или иначе влияет на чувство голода. Также, нередко происходит нарушение в инсулинорезистентности, поэтому сахар накапливается в крови, а не в клетках, где ему место. В таком случае повышается голод и усиливается тяга к простым углеводам.

После 50-ти. В этот период у женщин наступает менопауза, что может усилить голод и тягу к сладкому. Также, в таком возрасте тело женщины имеет тенденцию к увеличению жировых запасов, чтобы обезопасить уже хрупкое тело от повреждений. Кроме того несмотря на  усиление чувства голода, его легче утолить, поэтому, как результат, количество употребляемой пищи уменьшается.

После 60-ти. В связи с развитием различных болезней, люди вынуждены принимать лекарства, что может повлиять на аппетит. Обычно аппетит уменьшается, и люди начинают есть в разы меньше.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, производительность и изобретательность мозга можно существенно улучшить, питая его правильными продуктами.


Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [40] всего оценили 4

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Определились ли вы, за кого будете голосовать на выборах 31 марта?
  Покупка Продажа
USD 28.1000 28.3500
EUR 32.4500 33.0000
RUR 0.3950 0.4200
BTC 6,115.5337 6,759.2739
Яндекс.Метрика