Как меняется аппетит с возрастом
23.04.2016 07:02

Как меняется аппетит с возрастом

Диетологи и фуд-эксперты рассказали, какие изменения с чувством голода происходят у человека с возрастом. Чувство голода является результатом сложного сочетания гормонов, физической активности, сна и даже эмоций, сообщает New York Post.

Но есть определенные факторы, которые способны вызвать изменения в процессе пищеварения и повлиять на чувство голода в зависимости от возраста. 

После 30-ти. В таком возрасте люди часто сталкиваются с неконтролируемым голодом или наоборот - с его отсутствием. Причиной этого может стать постоянный стресс, а также гормональные изменения во время менструального цикла. Хотя после тридцати легче набрать вес, медики советуют не голодать и обеспечивать себя всеми необходимыми витаминами.

После 40-ка. В этом возрасте обычно проявляются все проблемы с пищеварением, о которых человек мог не знать. Это так или иначе влияет на чувство голода. Также, нередко происходит нарушение в инсулинорезистентности, поэтому сахар накапливается в крови, а не в клетках, где ему место. В таком случае повышается голод и усиливается тяга к простым углеводам.

После 50-ти. В этот период у женщин наступает менопауза, что может усилить голод и тягу к сладкому. Также, в таком возрасте тело женщины имеет тенденцию к увеличению жировых запасов, чтобы обезопасить уже хрупкое тело от повреждений. Кроме того несмотря на  усиление чувства голода, его легче утолить, поэтому, как результат, количество употребляемой пищи уменьшается.

После 60-ти. В связи с развитием различных болезней, люди вынуждены принимать лекарства, что может повлиять на аппетит. Обычно аппетит уменьшается, и люди начинают есть в разы меньше.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, производительность и изобретательность мозга можно существенно улучшить, питая его правильными продуктами.

загрузка...

Оцените материал: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [40] всего оценили 4

Статьи по теме

Новости партнеров
Другие новости

Спецтемы

Вопрос дня

Сможет ли Зеленский отправить Луценко в отставку?
  Покупка Продажа
USD 26.2500 26.6500
EUR 29.3000 30.1000
RUR 0.3800 0.4130
BTC 7,338.0469 8,110.4731
Яндекс.Метрика